Ο Τσίπρας στις ΗΠΑ χωρίς... πρωτόκολλο

Η έλευση του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ στην Αμερική είναι από μόνη της ένα σημαντικό γεγονός. Ο Αλέξης Τσίπρας είναι ο ηγέτης ενός κόμματος, τα μέλη του οποίου στη συντριπτική τους πλειονότητα θεωρούνται «αντιαμερικανοί». Στα κατάστιχα των αμερικανικών υπηρεσιών καταγράφεται και μια «φιλική στάση» κάποιων μελών του ΣΥΡΙΖΑ έναντι της τρομοκρατίας. Κακά τα ψέματα... Οι θέσεις του ελληνικού κόμματος και των Αμερικανών δεν συμπίπτουν πουθενά.

Οσοι γνωρίζουν το πρωτόκολλο στην Ουάσιγκτον εντυπωσιάστηκαν με την αρχική απόφαση του ΣΥΡΙΖΑ, να επισκεφθεί δηλαδή ο αρχηγός του την αμερικανική πρωτεύουσα και τη Νέα Υόρκη χωρίς να ενημερωθεί ο οικοδεσπότης. Ηταν ένα διπλωματικό λάθος, που φαίνεται ότι έγινε προσπάθεια να διορθωθεί στην πορεία. Ομως στέρησε την ευκαιρία από τον κ. Τσίπρα να έχει υψηλού επιπέδου επαφές. Π.χ. οι γνωρίζοντες το πρωτόκολλο λένε πως ο Αμερικανός αντιπρόεδρος είθισται να έχει συναντήσεις με ηγέτες της αξιωματικής αντιπολίτευσης ανά τον κόσμο. Ολοι οι προηγούμενοι επισκέφθηκαν και τον Λευκό Οίκο. Ο ηγέτης του ΣΥΡΙΖΑ φαίνεται ότι απώλεσε μία μεγάλη ευκαιρία, και τώρα -τουλάχιστον την ώρα που γράφονται αυτές οι γραμμές- θα αρκεστεί να συναντηθεί με έναν χαμηλόβαθμο αξιωματούχο του Στέιτ Ντιπάρτμεντ.

Είχα μία συζήτηση με ανώτερο διπλωμάτη για το θέμα και πιστεύω ότι «τα λέει όλα». Οταν ρώτησα αν ο κ. Τσίπρας θα έχει επαφές στον Λευκό Οίκο και στο Στέιτ Ντιπάρτμεντ, μου απάντησε ως εξής: «Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ μού θύμισε αυτόν που αποφάσισε να επισκεφθεί ένα σπίτι, δεν ρώτησε αν μπορούν οι ένοικοι να τον δεχθούν, και όταν έφτασε απρόσκλητος, άνοιξε την πόρτα και μπήκε μέσα».

Οι επισκέψεις των ξένων πολιτικών στην Ουάσιγκτον είναι μεγάλη υπόθεση και όσοι έρχονται εδώ προσπαθούν να εκμεταλλευθούν την ευκαιρία για να εξηγήσουν τις θέσεις τους, έστω και αν γνωρίζουν πως για τους Αμερικανούς όσοι δεν συμπλέουν μαζί τους είναι αντίπαλοι. Εχω την αίσθηση ότι οι οργανωτές της επίσκεψης προσέβλεπαν μόνο σε εντυπώσεις. Ελπίζω να μας διαψεύσουν...

ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑ

Εκαναν το AIDS να... αυτοκτονεί

Τον δρόμο για το μεγαλύτερο επίτευγμα της σύγχρονης Ιατρικής, τη θεραπεία του AIDS σε 10 χρόνια από σήμερα, ανοίγει η έρευνα Αυστραλών επιστημόνων, οι οποίοι κατάφεραν να στρέψουν τον ιό HIV εναντίον του εαυτού του, εμποδίζοντας την αναπαραγωγή του.

Η ερευνητική ομάδα του Ινστιτούτου Ιατρικών Ερευνών του Κουίνσλαντ άνοιξε τον δρόμο για τη θεραπεία του AIDS σε 10 χρόνια από σήμερα (φωτογραφία αρχείου)

Η ερευνητική ομάδα του Ινστιτούτου Ιατρικών Ερευνών του Κουίνσλαντ ανακοίνωσε ότι τροποποίησε μια κανονική πρωτεΐνη του ιού που βοηθά στον πολλαπλασιασμό του, με αποτέλεσμα να τον σταματήσει έγκαιρα πριν εξελιχθεί στη θανατηφόρο νόσο του AIDS.

Στο πλαίσιο της ρηξικέλευθης έρευνας, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση «Human Gene Therapy», η τροποποιημένη πρωτεΐνη, που έλαβε την ονομασία Nullbasic, εισήχθη σε κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος πετυχαίνοντας την επιβράδυνση της αναπαραγωγής του ιού έως και οκτώ με 10 φορές σε ορισμένα κύτταρα.

«Η θεραπεία είναι δυνητικά μια θεραπεία για το AIDS», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής, καθηγητής Ντέιβιντ Χάριτς, διευκρινίζοντας ότι «δεν θεραπεύει τη μόλυνση από τον ιό HIV, αλλά μπορεί να τερματίσει την ασθένεια».

Ενας ασθενής που έχει προσβληθεί με τον ιό HIV θεωρείται ότι πάσχει από AIDS είτε όταν ο αριθμός των ανοσοποιητικών κυττάρων CD4 πέσει κάτω των 200 ανά μικρολίτρο αίματος είτε όταν εκδηλωθεί η παρουσία συγκεκριμένων νόσων που συσχετίζονται με την προχωρημένη λοίμωξη με HIV, όπως καρκίνος ή φυματίωση.

Οι περισσότεροι ασθενείς χωρίς θεραπεία εκδηλώνουν AIDS περίπου 10 με 15 χρόνια μετά τη μόλυνση με τον ιό HIV, όμως η θεραπεία με την πρωτεΐνη Nullbasic, εφόσον εγκριθεί, θα μπορεί να σταματήσει την αναπαραγωγή του ιού επ' αόριστον, βάζοντας τέλος στη θανατηφόρο ασθένεια, σύμφωνα με τον καθηγητή Χάριτς.

Πρωτεΐνη
Μάλιστα εκτός από τα καλύτερα αποτελέσματά του, ένα και μόνο φάρμακο με βάση την πρωτεΐνη σημαίνει χαμηλότερο κόστος και καλύτερη ποιότητα ζωής για τους ασθενείς. Πάντως θα πρέπει να σημειωθεί ότι παρόλο που οι δοκιμές σε ζώα θα ξεκινήσουν εντός του έτους, υπάρχουν προς το παρόν πολλά εμπόδια για την παρασκευή φαρμάκου και μια θεραπεία με βάση τη «Nullbasic» θα αργήσει περίπου μία δεκαετία.

Σύμφωνα με στοιχεία του OHE, οι οροθετικοί παγκοσμίως αυξήθηκαν σε 34 εκατομμύρια το 2011 από 33,5 εκατομμύρια το 2010, με την πλειονότητα των κρουσμάτων (23,5 εκατ.) να εντοπίζεται στην Υποσαχάρια Αφρική.

Νέα έρευνα
Σωτήρια η άμεση θεραπεία

Η άμεση χορήγηση φαρμάκων κατά του AIDS αμέσως μετά τη διάγνωση επιβραδύνει περισσότερο την αναπαραγωγή του ιού HIV, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση New England Journal of Medicine. Σήμερα η αντιρετροϊκή θεραπεία ξεκινάει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα έχει ήδη εξασθενήσει αρκετά, όταν ο αριθμός των ανοσοποιητικών κυττάρων CD4 μειωθεί κάτω των 350 ανά μικρολίτρο αίματος, όμως τώρα οι επιστήμονες αρχίζουν να αναθεωρούν.

Ο καθηγητής Τζόναθαν Βέμπερ του Imperial College του Λονδίνου δήλωσε ότι όσοι συμμετέχοντες στην έρευνα Spartac έλαβαν τα φάρμακα 48 ώρες μετά τη διάγνωση είχαν μεγαλύτερο αριθμό κυττάρων και μικρότερη παρουσία του ιού, σε σύγκριση με όσους ξεκίνησαν 12 εβδομάδες αργότερα και όσους μετά την πτώση των CD4 σε λιγότερα των 350/μL αίματος.

ΕΡΗ ΠΑΝΣΕΛΗΝΑ

Ο ΣΥΡΙΖΑ ενώπιον των ευθυνών του

Είναι προφανές ότι στον ΣΥΡΙΖΑ ανησυχούν. Μέχρι πρότινος ήταν η αδυναμία τους να αναπτύξουν κάποια δυναμική. Τελευταία προστέ­θηκε και η πρώτη δημοσκοπική πρωτοπορία της Νέας Δημοκρατίας. Τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως τα ανέμεναν. Και προσπαθούν να αντιδράσουν.

Οι εξορμήσεις του Αλ. Τσίπρα στο εξωτερικό ήταν μια καλή ιδέα. Ωστόσο η Αργεντινή και η Βραζιλία δεν απέδωσαν τα αναμενόμενα, ενώ η συνάντηση με τον Σόιμπλε στο Βερολίνο και το προγραμματισμένο ταξίδι στις ΗΠΑ αποτελούν θετικές ασφαλώς εξελίξεις, αλλά ταυτόχρονα καταγράφονται και ως πολιτική κωλοτούμπα από κάποιους. Ο ηγέτης του ΣΥΡΙΖΑ έχει μπει σε μια διαδικασία που ο χρόνος θα δείξει αν ο απολογισμός της θα είναι τελικά θετικός ή όχι.

Κανένα ταξίδι, ωστόσο, δεν είναι ικανό να αναπληρώσει τις εκκρεμότητες που έχουν ο Τσίπρας και το κόμμα του με την ελληνική κοινωνία. Και εννοώ εκκρεμότητες ουσίας. Κάποια στιγμή θα πρέπει να αποσαφηνίσουν επιτέλους ποιο είναι το πρόγραμμα με το οποίο σκοπεύουν να βγάλουν τη χώρα από την κρίση αν και όταν τους αναθέσει ο ελληνικός λαός τη διακυβέρνησή του.

Ως τώρα τέτοιο σχέδιο δεν υπάρχει και δεν προβλέπεται να υπάρξει. Στη συνάντησή του με τον Σόιμπλε, ο Ελληνας πολιτικός εισέπραξε την κατηγορηματική διαβεβαίωση ότι δανειακή σύμβαση χωρίς μνημόνιο δεν υπάρχει και δεν πρόκειται να υπάρξει. Αρα τα περί κατάργησης του μνημονίου και επαναδιαπραγμάτευσης αποτελούν σενάριο που απορρίπτεται ρητά από τους εταίρους και δανειστές μας.

Αυτό τον σκόπελο είναι που πρέπει να παρακάμψει ο Τσίπρας. Και δεν είναι καθόλου εύκολο. Η προσπάθεια να καταστεί ο Βενιζέλος -και άρα το ΠΑΣΟΚ και κατ' επέκταση η κυβέρνηση- όμηρος της διερεύνησης της λίστας Λαγκάρντ απέτυχε. Η ατζέντα άλλαξε και εφεξής οι προβολείς θα είναι μόνιμα στραμμένοι στα σοβαρά και τα ουσιαστικά. Η κυβέρνηση θα δίνει καθημερινά εξετάσεις αποτελεσματικό- τητας και η αξιωματική αντιπολίτευση θα καλείται να αποδείξει ότι είναι ικανή να προσφέρει κάτι περισσότερο από αφορισμούς και μεγαλοστομίες.

Ενα απλό παράδειγμα. Στη συνάντησή του με τον Σόιμπλε ο Τσίπρας μίλησε για μεταρρυθμίσεις που θα πρέπει να γίνουν. Γιατί δεν επιλέγει να αποσαφηνίσει τι ακριβώς εννοεί και πώς το εννοεί;

Πρόσθετα μέτρα 4,2 δισ. προτείνει το ΔΝΤ
Το Ταμείο ζητεί μονιμοποίηση της εισφοράς αλληλεγγύης, ταχύτητα στις αποκρατικοποιήσεις και αναδεικνύει τις αβεβαιότητες
Σάββατο, 19 Ιανουαρίου 2013 19:00
shortlink




Πρόσθετα μέτρα ύψους 4,2 δισ. ευρώ για την περίοδο 2015-2016 με πρόταση για τη μονιμοποίηση της εισφοράς αλληλεγγύης, μέτρα για την πάταξη της φοροδιαφυγής των ελευθέρων επαγγελματιών, χρηματοδοτικό κενό ύψους μέχρι 9,5 δισ. ευρώ για τη διετία 2015-16 και παραμονή της Ελλάδας εκτός αγορών τουλάχιστον μέχρι το 2018 προβλέπει η έκθεση του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου, που δόθηκε την Παρασκευή στη δημοσιότητα.
ΔΝΤ
Η έκθεση του ΔΝΤ για την Ελλάδα
Ταυτόχρονα υπενθυμίζει την κυβερνητική υποχρέωση για «στοχευμένες απολύσεις» από το Δημόσιο, περιέχει σαφείς αιχμές για την απόδοση της δημοσιονομικής πολιτικής, του φοροεισπρακτικού μηχανισμού των αποκρατικοποιήσεων και της ταχύτητας προώθησης των μεταρρυθμίσεων, ενώ επισημαίνει τις αβεβαιότητες για την πορεία μείωσης του δημοσίου χρέους της χώρας προς το 124% το 2020, παρά και το δεύτερο PSI και αφήνει να εννοηθεί ότι ένα νέο «κούρεμα» είναι αναμενόμενο, προκειμένου να διασφαλιστεί η μείωσή του κάτω από το 110% του ΑΕΠ το έτος 2022.
Το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο δείχνει να ανησυχεί για τις ελληνικές πολιτικές εξελίξεις, καθώς εκτιμά ότι «η ανασυγκρότηση της αντιπολίτευσης περιορίζει τις πιθανότητες προώθησης των φιλόδοξων μεταρρυθμίσεων που προβλέπονται στο μνημόνιο», αλλά και διαπιστώνει πως το πρόγραμμα προσαρμογής δεν διαθέτει πλέον ισχυρή πολιτική στήριξη. Θεωρεί επίσης πως ένας βασικός κίνδυνος για το πρόγραμμα είναι μείωση της υποστήριξης των μεταρρυθμίσεων, καθώς η οικονομία θα βρεθεί για άλλη μια χρονιά σε ύφεση.
«Οι τελευταίες δημοσκοπήσεις δείχνουν συρρίκνωση της υποστήριξης στα κόμματα του κυβερνητικού συνασπισμού και την αυξανόμενη υποστήριξη στο ΣΥΡΙΖΑ και σε άλλα αντιμνημονιακά κόμματα», αναφέρει το ΔΝΤ και προσθέτει: «Αυτό θα μπορούσε να πάει πέρα από τις καθυστερήσεις εφαρμογής και να οδηγήσει σε πολιτική κρίση, προκαλώντας χρεοκοπία και/ή έξοδο ευρώ».
Συνολικά διαβλέπει τρεις σοβαρούς κινδύνους για την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος και συγκεκριμένα:
1. Το πολιτικό ρίσκο
2. Τις αβεβαιότητες που υπάρχουν στη διαδικασία επανάκτησης της εμπιστοσύνης των επενδυτών στην Ελλάδα.
3. Το ενδεχόμενο το πρόγραμμα λιτότητας να οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη ύφεση απ' αυτή που προβλέπει το πρόγραμμα, όπως άλλωστε συνέβη και στα προηγούμενα χρόνια.
Σε αντίθεση με όσα υποστηρίζει η κυβέρνηση, ότι έχουν καλυφθεί τα 2/3 της διαδρομής, η έκθεση του ΔΝΤ εντείνει τον προβληματισμό, καθώς τονίζει πως ναι μεν έχει επιτευχθεί σημαντική πρόοδος, αλλά προειδοποιεί ότι «η Ελλάδα δεν βρίσκεται ακόμη ούτε στο μέσο της διαδρομής που πρέπει να διανύσει», υπονοώντας νέα μέτρα και μεταρρυθμίσεις.
Μέτρα τον Οκτώβριο
Με την υπόθεση εργασίας ότι τα μέτρα που ελήφθησαν για τη διετία 2013-2014 θα αποδώσουν, το ΔΝΤ εκτιμά ότι για να επιτευχθεί ο δημοσιονομικός στόχος, για το 2015 και 2016, θα απαιτηθούν και πρόσθετα μέτρα, το ύψος των οποίων θα διαμορφωθεί μέχρι σε 4,2 δισ. ευρώ. Πρόκειται για το ακαθάριστο ύψος των μέτρων, ενώ η καθαρή τους επίπτωση διαμορφώνεται σε 2,8 δισ. ευρώ το 2015 και σε 1,1 δισ. ευρώ, συνολικά 3,9 δισ. ευρώ.
Μάλιστα όπως αναφέρει τα συγκεκριμένο μέτρα της διετίας 2015-2016, θα πρέπει να προσδιοριστούν με τον προϋπολογισμό του 2014, που θα καταρτιστεί τον προσεχή Οκτώβριο.
Εκτός από το κενό των μέτρων το ΔΝΤ εντοπίζει και κενό στις χρηματοδοτικές ανάγκες της Ελλάδας. Από το 2015 και μετά. Οπως σημειώνει έως και το 2014 οι χρηματοδοτικές ανάγκες της Ελλάδος είναι καλυμμένες, από την υφιστάμενη δανειακή σύμβαση. Ομως από το 2015 και μετά θα υπάρξει χρηματοδοτικό κενό ύψους 7,1 δισ. ευρώ και το 2016 το ποσό των δανειακών αναγκών του ελληνικού Δημοσίου είναι 2,5 δισ. ευρώ.
Για τον τρόπο κάλυψης των συγκεκριμένων δανειακών αναγκών αφήνει να εννοηθεί ότι θα αποφασιστεί από την Ευρωζώνη, καθώς η Ελλάδα δεν θα μπορέσει να βγει στις αγορές πριν από το 2018, εκτιμά το ΔΝΤ.
Σε ό,τι αφορά την εφαρμογή των μέτρων το ΔΝΤ τονίζει πως πρέπει να τεθούν συγκεκριμένοι στόχοι για αποχωρήσεις δημοσίων υπαλλήλων, οι οποίοι θα αξιολογηθούν στην προσεχή αξιολόγηση (Μάρτιος - Απρίλιος).
Τόμσεν: κενό υπάρχει
Ο επικεφαλής της αποστολής του ΔΝΤ στην Ελλάδα, Πόουλ Τόμσεν, δήλωσε ότι το «κλειδί για την οικονομία είναι η επιστροφή στην ανάπτυξη». Σχετικά με το κενό χρηματοδότησης, τόνισε ότι το πρόγραμμα είναι χρηματοδοτημένο επαρκώς για το 2014 και δεν μπορεί να πει ακόμη εάν θα χρειαστεί επιπρόσθετη χρηματοδότηση στα τέλη του 2014 ή στις αρχές του 2015. Προσδιόρισε δε το κενό μεταξύ 5,5 και 9,5 δισ. ευρώ την περίοδο 2015-2016. Σημείωσε πάντως ότι «οι Ευρωπαίοι γνωρίζουν πως υπάρχει κενό και ό,τι κενό υπάρχει, θα πρέπει να το καλύψουν. Δεν έχουν πει πώς θα το κάνουν, μπορούν να μειώσουν τα επιτόκια στα διακρατικά δάνεια, μπορούν να χορηγήσουν νέα κεφάλαια στην Ελλάδα».
ΠΑΝΟΣ ΚΑΚΟΥΡΗΣ - pkak@naftemporiki.gr
Αισιοδοξία για την ανεργία και την ανάπτυξη
Η ύφεση της οικονομίας, φέτος, θα διαμορφωθεί στο -4,2%, εκτιμάται πως, από το 2014, η ελληνική οικονομία θα επανέλθει στην ανάπτυξη με αύξηση του ΑΕΠ κατά 0,6%, ενώ το 2015 θα επιταχυνθεί στο 3,7% και κινηθεί περίπου στο 3% μέχρι το 2020.
Παραδέχεται την αστοχία των προβλέψεων των στελεχών του για την εξέλιξη του ελληνικού ΑΕΠ, σημειώνοντας πως, μέχρι το 2020, το Ακαθάριστο Εγχώριο Προϊόν της χώρας θα υποχωρήσει κατά 5% περισσότερο σε σχέση με τους αρχικούς σχεδιασμούς του μνημονίου.
Την καθυστέρηση επανόδου της οικονομίας σε αναπτυξιακούς ρυθμούς την αποδίδει στην καθυστέρηση του μετασχηματισμού της ελληνικής οικονομίας, ο οποίος «προχωρά με πολύ αργό ρυθμό», γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την ανάκαμψή της και αυξάνει το κόστος της προσαρμογής.
Η ανεργία θα σημειώσει έκρηξη φέτος, καθώς το ΔΝΤ εκτιμά πως θα διαμορφωθεί στο 26,6%, από 24,4% το 2012. Θα μειωθεί το 2014 σε 25,1%, ενώ σε ουσιαστική πορεία αποκλιμάκωσης θα τεθεί από το 2016, όταν θα διαμορφωθεί στο 20,4% και το 2020 θα υποχωρήσει στο 11,3%.
Η απασχόληση θα μειωθεί φέτος κατά 3,9%, ενώ θα αρχίσει να αυξάνεται από το 2014, με ρυθμό 1%, που θα επιταχυνθεί από το 2015 και μετά.
Το μοναδιαίο κόστος εργασίας κατέγραψε μείωση 6,6% το 2012, θα μειωθεί 0,7%  φέτος και 0,9% το 2014, ενώ προβλέπεται να αυξάνεται από το 2016 και μετά.
Οι μισθοί έχουν μειωθεί σημαντικά κατά 20%, εκτιμά το ΔΝΤ, ενώ επικρίνει τις ελληνικές Αρχές, επειδή δεν μειώθηκαν αντίστοιχα και οι τιμές σε αγαθά και υπηρεσίες. Παράλληλα, προβλέπει και νέα συρρίκνωση μισθών κατά 6,6% φέτος, ενώ σημειώνει πως ο στόχος του προγράμματος είναι η εσωτερική υποτίμηση να φτάσει στο 30%.
Στις εκτιμήσεις για τα δημοσιονομικά μεγέθη, δεν υπάρχουν εκπλήξεις. Το ΔΝΤ επιμένει στην εκτίμηση για μηδενικό πρωτογενές πλεόνασμα το 2013, ενώ το υπουργείο Οικονομικών επιμένει από την πλευρά του ότι θα επιτευχθεί πρωτογενές πλεόνασμα ύψους 0,4% του ΑΕΠ (750 εκατ. ευρώ).
Για το 2014, οι τεχνοκράτες του ΔΝΤ προβλέπουν πρωτογενές πλεόνασμα 1,5% του ΑΕΠ, 3% το 2015 και κοντά στα επίπεδα του 4,5% κατ’ έτος μέχρι το 2020.
Ακόμη, εκτιμά ότι θα επιτευχθεί και πλεονασματικό ισοζύγιο τρεχουσών συναλλαγών από το 2015 και μετά.
Προτάσεις για μείωση του χρέους
Σοβαρούς κινδύνους στο μέτωπο του δημοσίου χρέους εντοπίζει το ΔΝΤ και αφήνει να εννοηθεί ότι θα χρειαστεί και νέο «κούρεμα», αυτή τη φορά των δανείων των χωρών της Ευρωζώνης και των ομολόγων που κατέχει η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα.
Ενα από τα σενάρια που καταγράφει στην έκθεσή του το ΔΝΤ προβλέπει πως η Ελλάδα θα χρειαστεί χρηματοδότηση 3% του ΑΕΠ ετησίως από το 2013 μέχρι και το 2020, την οποία πρέπει προφανώς να καλύψει η Ευρωζώνη, ενώ σε διαφορετική περίπτωση θα απαιτηθεί «κούρεμα» του χρέους του επίσημου τομέα (Ευρωζώνη, ΕΚΤ και κεντρικές τράπεζες) κατά 25%!
Ακόμη το ΔΝΤ υπενθυμίζει πως το σχέδιο για το ελληνικό χρέος που αποφασίστηκε στα τέλη Νοεμβρίου του 2012 περιέχει, εκτός των άλλων, και δεσμεύσεις των χωρών της ευρωζώνης όπως:
- Να προχωρήσουν σε ελάφρυνση του χρέους κατά 1,4% του ΑΕΠ στις αρχές του 2014 υπό την προϋπόθεση ότι θα επιτευχθεί ο στόχος του πρωτογενούς πλεονάσματος το 2013.
- Να λάβουν μέτρα το 2015 ώστε να διασφαλίσουν ότι το δημόσιο χρέος θα υποχωρήσει στο 124% του ΑΕΠ το 2020 και σημαντικά κάτω από το 110% του ΑΕΠ το 2022, υπό την προϋπόθεση ότι θα επιτευχθεί πρωτογενές πλεόνασμα το 2014.
Τα μέτρα θα αποτελούν μείγμα νέου haircut, μείωση των επιτοκίων των δανείων της ευρωζώνης κοντά στο μηδέν και μείωση των επιτοκίων στα δάνεια του EFSF.

X.K. Τεγόπουλος Εκδόσεις Α.Ε.

Έκδοση για κινητά | Twitter | Facebook | RSS | Αναζήτηση | Επικοινωνία

Ο Καιρός

Αθήνα

12°C

Κυριακή

20 Ιαν

2013

Πλοήγηση

• Αρχική Σελίδα
• Άρθρα και Στήλες
• Έντυπη Έκδοση
• Social Media

• Ειδήσεις
• Πολιτική
• Eλλάδα
• Οικονομία
• Διεθνή
• Αθλητισμός
• Τέχνες & Πολιτισμός
• Επιστήμη & Τεχνολογία

Eλλάδα:

Έντυπη Έκδοση Κυριακάτικη Ελευθεροτυπία, Κυριακή 20 Ιανουαρίου 2013

Απεργίες οι δικαστές; «Αξιολόγηση» ο Αρειος Πάγος

Ασφυκτική πίεση με εκτεταμένους πειθαρχικούς ελέγχους δικαστών και εισαγγελέων σε όλα τα δικαστήρια ασκεί η ηγεσία της δικαιοσύνης, εγκαινιάζοντας πολιτική πυγμής απέναντι στο δικαστικό σώμα.

Στο στόχαστρο του ελέγχου έχουν μπει εκατοντάδες δικαστές σε όλη τη χώρα, που παρουσιάζουν σημαντική καθυστέρηση στην άσκηση του δικαιοδοτικού τους έργου, κρατώντας στα συρτάρια τους δεκάδες υποθέσεις. Σε μια περίοδο που οι παρατεταμένες κινητοποιήσεις των δικαστών έχουν συμβάλει στον εκτροχιασμό του συστήματος απονομής δικαιοσύνης, οι επιθεωρητές ξεσκονίζουν τους μηνιαίους πίνακες εργασιών κάθε δικαστή, προκειμένου να εντοπίσουν εκείνους που έχουν χαμηλή απόδοση.

Η αξιολόγηση των ατομικών επιδόσεών τους, που συνδέονται και με τη συνολική αποδοτικότητα της δικαιοσύνης, αναδεικνύεται σε κορυφαία επιλογή των ελεγκτικών οργάνων του Αρείου Πάγου. Μόνον τους δύο τελευταίους μήνες, Νοέμβριο και Δεκέμβριο του 2012, έχουν ασκηθεί από τον πρόεδρο του Συμβουλίου Επιθεώρησης Δικαστών, αντιπρόεδρο Γ. Χρυσικό, πάνω από 200 πειθαρχικές αγωγές κατά δικαστών όλων των βαθμίδων για αδικαιολόγητη καθυστέρηση στην έκδοση αποφάσεων. Και έπεται συνέχεια. Για πρωτοφανή αδιαφορία ελέγχεται εισαγγελικός λειτουργός σε νησί του Ιονίου, ο οποίος δεν φαίνεται να συμμορφώνεται, παρά το γεγονός ότι βαρύνεται ήδη με δύο πειθαρχικές αγωγές.

Αρνείται σε μόνιμη βάση να ολοκληρώσει εκατοντάδες δικογραφίες, με αποτέλεσμα να διαιωνίζεται η εκκρεμότητα ενός τεράστιου όγκου υποθέσεων. Ο δικαστής φαίνεται να κρατάει τα σκήπτρα της καθυστέρησης, αφού σέρνει επί μακρόν πάνω από 1.000 μηνύσεις και 550 δικογραφίες. Σε άλλο δικαστή στη Θεσσαλονίκη αποδίδεται βαριά αμέλεια και απαξιωτική συμπεριφορά, διότι, αν και του είχαν ζητηθεί εξηγήσεις για τις καθυστερήσεις που παρουσιάζει, δεν απάντησε ποτέ στα αρμόδια όργανα.

Υπερβολές

Ωστόσο η σκληρή γραμμή που ακολουθείται από τα ανώτατα κλιμάκια της Δικαιοσύνης έχει προκαλέσει αντιδράσεις στο εσωτερικό της. Διάχυτη είναι η αντίληψη στο δικαστικό σώμα ότι η τακτική των αθρόων πειθαρχικών αγωγών είναι μέτρο υπερβολικό, αφού ασκούνται διώξεις ακόμη και σε βάρος δικαστών οι οποίοι παρεκκλίνουν από τις νόμιμες προθεσμίες μόλις 1 ή 2 μήνες. Πράγματι, υπάρχουν πειθαρχικές δικογραφίες που χρεώνουν σε δικαστές ολιγόμηνη καθυστέρηση η οποία αφορά την ολοκλήρωση μόλις 6 ή 7 υποθέσεων. Δικαστές θεωρούν ότι ο ρόλος του αξιολογητή-επιθεωρητή λειτουργεί ως φόβητρο αλλά και ως μοχλός πίεσης για τις κινητοποιήσεις τους.

Μάλιστα, το θέμα τέθηκε και σε κορυφαίο επίπεδο από την πρόεδρο της Ενωσης Δικαστών και Εισαγγελέων, Βασιλική Θάνου-Χριστοφίλου. Σε πρόσφατη συνάντησή της με την πρόεδρο του Αρείου Πάγου, Ρένα Ασημακοπούλου, της μετέφερε τη δυσαρέσκεια και την ανησυχία των δικαστών για το κύμα των αγωγών που επικρέμανται ως δαμόκλειος σπάθη πάνω από τα κεφάλια τους, διατυπώνοντας την άποψη ότι είναι υπερβολικές και σε αριθμό και σε αυστηρότητα.

«Τα πειθαρχικά όργανα κατά την άσκηση της αρχικής δίωξης για καθυστέρηση ως προς την έκδοση αποφάσεων δεν πρέπει να επιδεικνύουν ιδιαίτερη αυστηρότητα ούτε αυξημένο τυπικισμό», δηλώνει στην «Κ.Ε.» η κ. Θάνου. «Αντίθετα, πρέπει να εκτιμάται ο συνολικός φόρτος εργασίας του ελεγχόμενου δικαστή και να μην περιορίζεται ο έλεγχος μόνο στο πόσες δικαστικές αποφάσεις εκδόθηκαν κατά το ελεγχόμενο χρονικό διάστημα».

ΒΑΝΑ ΦΩΤΟΠΟΥΛΟΥ

ΤΟ ΒΗΜΑ - ΔΕΠΑ και ΟΠΑΠ οδηγούν τις αποκρατικοποιήσεις - oικονομία

ΤΟ ΒΗΜΑ - ΔΕΠΑ και ΟΠΑΠ οδηγούν τις αποκρατικοποιήσεις - oικονομία

ΤΟ ΒΗΜΑ - Οι εχθροί του Γιάννη Στουρνάρα - πολιτική

ΤΟ ΒΗΜΑ - Οι εχθροί του Γιάννη Στουρνάρα - πολιτική

ΤΟ ΒΗΜΑ - Ναρκοπέδιο φόρων - oικονομία

ΤΟ ΒΗΜΑ - Ναρκοπέδιο φόρων - oικονομία

ΤΟ ΒΗΜΑ - Τρόμαξε την κυβέρνηση η έκθεση του ΔΝΤ - πολιτική

ΤΟ ΒΗΜΑ - Τρόμαξε την κυβέρνηση η έκθεση του ΔΝΤ - πολιτική

ΤΟ ΒΗΜΑ - Η διετία που εκτίναξε το χρέος - πολιτική

ΤΟ ΒΗΜΑ - Η διετία που εκτίναξε το χρέος - πολιτική

ΤΟ ΒΗΜΑ - Στήθος με στήθος Μέρκελ και Σοσιαλδημοκράτες στην Κάτω Σαξωνία - κόσμος

ΤΟ ΒΗΜΑ - Στήθος με στήθος Μέρκελ και Σοσιαλδημοκράτες στην Κάτω Σαξωνία - κόσμος

Σιαρλή: Σφάλμα το PSI στην Ελλάδα — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Σιαρλή: Σφάλμα το PSI στην Ελλάδα — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Μείωση επιτοκίων σε προθεσμιακές καταθέσεις εξετάζουν οι τραπεζικοί επίτροποι — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Μείωση επιτοκίων σε προθεσμιακές καταθέσεις εξετάζουν οι τραπεζικοί επίτροποι — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Λαγκάρντ στην ΚτΚ: Οι Ευρωπαίοι θα συμφωνήσουν σε νέα ελάφρυνση του χρέους — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Λαγκάρντ στην ΚτΚ: Οι Ευρωπαίοι θα συμφωνήσουν σε νέα ελάφρυνση του χρέους — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Γερμανία: Εκλογές βαρόμετρο στην Κάτω Σαξονία ενόψει των ομοσπονδιακών — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Γερμανία: Εκλογές βαρόμετρο στην Κάτω Σαξονία ενόψει των ομοσπονδιακών — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Στρατούλης: Θα ακυρώσουμε το μνημόνιο – Γιαταγάνα: Να επανέλθει η θανατική ποινή — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Στρατούλης: Θα ακυρώσουμε το μνημόνιο – Γιαταγάνα: Να επανέλθει η θανατική ποινή — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Λίστα Λαγκάρντ: Εισαγγελική παραγγελία για άνοιγμα λογαριασμών — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Λίστα Λαγκάρντ: Εισαγγελική παραγγελία για άνοιγμα λογαριασμών — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Κατσέλη: Ο Λοβέρδος προσπαθεί να ξεπλυθεί στην κολυμβήθρα του Σιλωάμ — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Κατσέλη: Ο Λοβέρδος προσπαθεί να ξεπλυθεί στην κολυμβήθρα του Σιλωάμ — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Πρώτο ΘΕΜΑ online : Le Monde για Παπανδρέου: «Ο παρίας που μετατράπηκε σε λέκτορα» - Πολιτική

Πρώτο ΘΕΜΑ online : Le Monde για Παπανδρέου: «Ο παρίας που μετατράπηκε σε λέκτορα» - Πολιτική

Πρώτο ΘΕΜΑ online : Προαιρετική η λειτουργία των καταστημάτων τις Κυριακές, λέει η κυβέρνηση - Ελλάδα

Πρώτο ΘΕΜΑ online : Προαιρετική η λειτουργία των καταστημάτων τις Κυριακές, λέει η κυβέρνηση - Ελλάδα

Αθεώρητα τιμολόγια θα εκδίδουν οι ελεύθεροι επαγγελματίες

Αποσυμφόρηση των εφοριών και μικρότερη ταλαιπωρία για τους φορολογουμένους φέρνει ο νέος Κώδικας Φορολογικής Απεικόνισης Συναλλαγών, ο οποίος αντικατέστησε τον Κώδικα Βιβλίων και Στοιχείων. Πλέον όλα τα φορολογικά στοιχεία που επέχουν θέση τιμολογίου μπορούν να εκδίδονται αθεώρητα ή χωρίς ηλεκτρονική σήμανση. Απαιτείται μόνο η σφραγίδα του υπόχρεου στις συναλλαγές που έχει με τις επιχειρήσεις Ειδικότερα από την 1η Ιανουαρίου:

1. Οι ελεύθεροι επαγγελματίες θα εκδίδουν αθεώρητα τιμολόγια (μέχρι σήμερα  «έκοβαν» αποδείξεις παροχής υπηρεσιών) για τις αμοιβές που εισπράττουν από επιχειρήσεις, επιτηδευματίες ή άλλους ελεύθερους επαγγελματίες.

Δελτίο παροχής υπηρεσιών θα εκδίδουν για τις αμοιβές που εισπράττουν από ιδιώτες. Αθεώρητα τιμολόγια θα κόβουν και οι εργαζόμενοι που αμείβονται με «μπλοκάκι» αλλά φορολογούνται ως μισθωτοί.

Ολοι οι ανωτέρω θα πρέπει να προμηθευτούν ένα μπλοκ τιμολογίων, να το αριθμήσουν και να σφραγίσουν την κάθε σελίδα του με τα στοιχεία τους.

Οσοι έχουν ακόμα σελίδες στο δελτίο παροχής υπηρεσιών μπορούν να το εξαντλήσουν και εν συνεχεία να προμηθευτούν το τιμολόγιο παροχής υπηρεσιών. Ταυτόχρονα θα συνεχίσει να γίνεται παρακράτηση φόρου 20% (σε όσους γίνεται), ενώ δεν αλλάζει τίποτα και ως προς τους υπόχρεους σε ΦΠΑ. Επίσης όσοι εκδίδουν μηχανογραφικά, μέσω ηλεκτρονικών υπολογιστών, τα τιμολόγιά τους, δεν είναι πλέον υποχρεωμένοι να τα υποβάλουν σε σήμανση με ειδικούς ηλεκτρονικούς φορολογικούς μηχανισμούς.

2. Αντίθετα θεωρημένες αποδείξεις παροχής υπηρεσιών θα εκδίδουν οι ελεύθεροι επαγγελματίες που παρέχουν υπηρεσίες προς ιδιώτες μη υπόχρεους τήρησης βιβλίων και έκδοσης φορολογικών στοιχείων για τις αμοιβές που εισπράττουν.

3. Αθεώρητα τιμολόγια ή τιμολόγια χωρίς σήμανση από ειδικούς φορολογικούς ηλεκτρονικούς μηχανισμούς μπορούν να εκδίδουν και οι επιχειρήσεις πώλησης αγαθών για πωλήσεις που πραγματοποιούν προς άλλες επιχειρήσεις.

4. Επίσης τα δελτία αποστολής καθώς και τα τιμολόγια που εκδίδονται συνενωμένα με δελτία αποστολής θα πρέπει να είναι θεωρημένα ή να φέρουν σήμανση από ειδικό ηλεκτρονικό φορολογικό μηχανισμό.

Η ΕΕ χωρίς βρετανικές πατάτες-ψάρι;

| Εκτύπωση | 20/01/2013 | Του Σάββα Ιακωβίδη

Ο Βρετανός Πρωθυπουργός παίζει ένα επικίνδυνο παιγνίδι - Η ενέργεια του Κάμερον να ζητήσει επαναπροσδιορισμό των σχέσεων της Βρετανίας με την Ένωση γίνεται στη χειρότερη στιγμή της Γηραιάς Ηπείρου - Γιατί δεν μπορεί να αποχωρήσει από την ΕΕ

Ενώ όλα τα κράτη-μέλη αγωνίζονται για την επιβίωση της Ευρωζώνης, ένας βρετανικός λύκος γυροφέρνει για να εκμεταλλευτεί την κατάσταση
Αιώνιοι Βρετανοί… Πάντοτε οι ταραξίες της Ευρώπης και οι αμφισβητίες της εμβάθυνσής της. Ο Δούρειος Ίππος των ΗΠΑ και οι υπονομευτές της ολοκλήρωσης της ΕΕ, την ώρα που αυτή διέρχεται την πιο κρίσιμη φάση της ιστορίας της. Ο Βρετανός Πρωθυπουργός Ντέιβιντ Κάμερον, για λόγους καθαρά εσωκομματικούς και υπό την πίεση των ευρωσκεπτικιστών, επιχειρεί και αυτός, όπως το 1975 ο Εργατικός Χάρολντ Ουίλσον, να επαναπροσδιορίσει τις σχέσεις της Βρετανίας με την ΕΕ. Και πότε; Σε μια εποχή που η ΕΕ και η Ευρωζώνη μάχονται με διάφορα μέτρα, νομοθετήματα και ενέργειες να αντιμετωπίσουν την οικονομική κρίση και τις σεισμικές δονήσεις στην Ευρωζώνη. Ακόμα και στην ίδια τη Βρετανία, προσγειωμένοι πολιτικοί όπως και επιχειρηματίες προειδοποιούν τον Κάμερον για το επικίνδυνο του εγχειρήματός του. 

Αρκετοί στη χώρα και στην Ευρώπη κάνουν λόγο για το Brexit, δηλαδή την πιθανή έξοδο της Βρετανίας από την ΕΕ, όμως πολλοί είναι και εκείνοι, εντός και εκτός, που εκφράζουν έντονες ανησυχίες για ένα τέτοιο ενδεχόμενο. Ειδικά ο επιχειρηματικός κόσμος υποβάλλει ότι δεν συμφέρει στη Βρετανία μια πιθανή έξοδος, όχι μόνο οικονομικά αλλά και πολιτικά. Οι ΗΠΑ, που αξιοποιούν τη Βρετανία ως τον Δούρειο Ίππο τους στην ΕΕ, ανησύχησαν και διά του αν. Υπουργού Εξωτερικών, Γκόρντον, υπέδειξαν ότι «η φωνή της Βρετανίας στην ΕΕ έχει ουσιαστική και κρίσιμη σημασία για τις Ην. Πολιτείες».

Η Γερμανία φαίνεται να κατανοεί τις βρετανικές ανησυχίες, αλλ’ η Μέρκελ δεν θα στηρίξει το βρετανικό εγχείρημα. Όσο για τους Γάλλους, που ποτέ δεν ανέχθηκαν τα βρετανικά τερτίπια, θα ήταν περιχαρείς να δουν τη Βρετανία να αποχωρεί, αν και δεν συμφέρει σε κανέναν, ούτε και στη Βρετανία, να απέχει και να απουσιάζει από την Ευρώπη. Ο Πρωθυπουργός της Φινλανδίας, Κατάινεν, επιχειρηματολογώντας υπέρ της παραμονής της Βρετανίας, είπε ότι «όλοι μας έχουμε ανάγκη από μια ισχυρή Βρετανία στην Ευρώπη (…). Η ΕΕ χωρίς τη Βρετανία θα ήταν κατά το μάλλον ή ήττον σαν ψάρι χωρίς τηγανητές πατάτες. Δηλαδή δεν θα ήταν ένα πλήρες πιάτο». 

Πόσο δίκαιο είχε ο Ντε Γκωλλ

Πολλοί, βέβαια, δεν συμφωνούν με τις εκτιμήσεις του Φινλανδού Πρωθυπουργού. Ο πρώην πρόεδρος της Κομισιόν Ζακ Ντελόρ, προ 20ημέρου σε συνέντευξή του στη γερμανική οικονομική εφημερίδα «Handelspatt», υπέδειξε στη Βρετανία να αποχωρήσει από την ΕΕ και να αναζητήσει μια άλλου είδους συνεργασία, αφού «οι Βρετανοί ενδιαφέρονται μόνο για τα οικονομικά τους συμφέροντα», είπε.

Ο Κάμερον είχε δηλώσει ήδη από τον περ. Νοέμβριο ότι στηρίζει μεν την ιδιότητα μέλους της ΕΕ της Βρετανίας, αλλ΄ ότι ήθελε μια νέα συμφωνία για ανάκτηση εξουσιών σε συγκεκριμένους τομείς, όπως η Δικαιοσύνη και η αστυνόμευση. Ουσιαστικά, ο Κάμερον αξιώνει επαναδιαπραγμάτευση της συμμετοχής της χώρας στην ΕΕ, στην οποία εντάχθηκε το1973. Είχαν προηγηθεί δύο ισχυρά βέτο κατά της ένταξής της στην τότε Ευρωπαϊκή Οικονομική Κοινότητα από τον Γάλλο πρόεδρο, στρατηγό Ντε Γκωλλ. Ο στρατηγός δικαιολόγησε την αντίδρασή του επισημαίνοντας ότι «η φύση, η διάρθρωση, η σύνθεση της Αγγλίας διαφέρουν από εκείνες των ηπειρωτικών κρατών». Ο στρατηγός δεν είχε εμπιστοσύνη στη Βρετανία εξαιτίας των ισχυρών δεσμών της με τις ΗΠΑ.

Έκτοτε, εκείνη η άρνησή του αποδείχθηκε ορθή από τη συμπεριφορά των πρωθυπουργών της Βρετανίας Ουίλσον, Θάτσερ, Μέιτζορ και σήμερα από τον Κάμερον. Βέβαια, άλλες ήταν οι συνθήκες τότε και τελείως διαφορετικές σήμερα. Το ερώτημα, φυσικά, παραμένει: Η Βρετανία θέλει να συμμετέχει στην ΕΕ και στην εμβάθυνσή της ή όχι; Απάντηση: Ναι, αλλά στη λογική της πρακτικής a la carte. Όπως ακριβώς επιδιώκει ένταξή της στην ΕΕ η Τουρκία. 

Γκρινιάζει και υπονομεύει την ΕΕ για σαράντα χρόνια...

ΑΣ δούμε τι είπαν Ευρωπαίοι και Βρετανοί πριν από την ομιλία Κάμερον, που ενώ προγραμματίστηκε να εκφωνηθεί προχθές Παρασκευή, στο Άμστερνταμ, τελικά ακυρώθηκε εξαιτίας των γεγονότων στην Αλγερία. Ο Ίαν Τρέινορ, της «Γκάρντιαν», επισήμανε ότι η Ευρώπη είναι δηλητήριο για τους Συντηρητικούς πρωθυπουργούς, κουρελιάζει την εξουσία τους και προκαλεί ενδοκυβερνητικές διαφορές και κοινοβουλευτική αναρχία. Μετά από τη Θάτσερ και τον Μέιτζορ, είναι η σειρά του Κάμερον να υποστεί τις επιπτώσεις. Σε ακριτομύθιες που διέρρευσαν για το περιεχόμενο της ματαιωθείσας ομιλίας του, ο Βρετανός Πρωθυπουργός φερόταν ότι θα επιχειρούσε να ηρεμήσει το κόμμα του, να διαβεβαιώσει τους άλλους Ευρωπαίους ηγέτες ότι δεν θα αποχωρήσει από την ΕΕ, την Ουάσιγκτον που ανησυχεί τώρα από τα νέα καμώματα του συμμάχου της, τους διεθνείς επενδυτές, τις αγορές και τους Βρετανούς επιχειρηματίες.

Ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, Μάρτιν Σουλτς, χαρακτήρισε τον Κάμερον ως «μαθητευόμενο μάγο», με αναφορά στον νεαρό βοηθό μάγο του Γκαίτε, που επανάφερε στη ζωή δυνάμεις που δεν ήξερε πώς να ελέγξει. Εξάλλου ο Ζαν-Κλοντ Πιρί, ανώτατος δικηγόρος στην ΕΕ, παρατήρησε: «Συνήθως οι Βρετανοί είναι ορθολογιστές. Ο Κάμερον, όμως, κάνει πολύ θόρυβο». Ο Χάνες Σβόμποντα, επικεφαλής των σοσιαλδημοκρατών της ΕΕ, δήλωσε: «Οι ηγέτες της ΕΕ πρέπει να ξεκαθαρίσουν στον Κάμερον ότι δεν είναι δυνατόν να εκβιάζονται από τις συνεχείς απαιτήσεις του για εξαίρεση από τις κοινές πρακτικές και αξίες της ΕΕ».

Επίσης, ο Βινς Κέιμπολ, Υφυπουργός Οικονομικών, σε ομιλία του κατηγόρησε τον Κάμερον ότι επέλεξε «μια επικίνδυνη στιγμή» για να απειλήσει έξοδο της χώρας από την ΕΕ, λέγοντας ότι η στρατηγική του Πρωθυπουργού θα ενισχύσει την εντύπωση «μιας άλυτης οικονομικής κρίσης στη Βρετανία». Πρόσθεσε ότι η εξαγγελία πιθανού δημοψηφίσματος θα επιβαρύνει την αβεβαιότητα, «που είναι ο εχθρός των επενδύσεων».

«Σε μια εποχή ακραίας ευθραυστότητας στις επιχειρήσεις», επισήμανε, «τέτοια αβεβαιότητα θα ενισχύσει την εντύπωση άλυτης κρίσης και θα εξασθενίσει την ικανότητα της Βρετανίας να συμβάλει σε μεταρρυθμίσεις στην ΕΕ». Θέλει, όμως, η Βρετανία να συμβάλει στις μεταρρυθμίσεις που η ΕΕ χρειάζεται, καθ’ ομολογίαν όλων; Ο Κάμερον παίζει με την Ευρώπη για να αντεπεξέλθει σε εσωτερικά κομματικά και πολιτικά παιγνίδια. Γιατί ήθελε να κάνει προχθές την ομιλία του; Η αφορμή ήταν τα 40 χρόνια από την ένταξη της χώρας στην ΕΕ. Όμως, η πραγματικότητα είναι άλλη:

Η αιτία είναι η κρίση στην Ευρωζώνη, την οποία ο Κάμερον επιδιώκει να εκμεταλλευτεί για να εξυπηρετήσει πρώτα κομματικά και ύστερα, φυσικά, τα συμφέροντα της χώρας του. Είναι γεγονός ότι η Ευρωζώνη τα τρία τελευταία χρόνια πέρασε δύσκολες και κρίσιμες ώρες. Όμως, ενώπιον του κινδύνου κατάρρευσης, όλα τα κράτη-μέλη πήραν μέτρα, θέσπισαν κανονισμούς, επιδιώκουν την ενιαία τραπεζική και δημοσιονομική ένωση, και διακηρύσσουν ότι, παρά τους ευσεβείς πόθους, κυρίως Αμερικανών και Βρετανών, η Ευρωζώνη αντέχει και το ευρώ συνεχίζει να είναι εξίσου ισχυρό νόμισμα με το δολάριο.

Με απλά λόγια, ο Κάμερον εμφανίζεται να επιδιώκει να αποκομίσει σημαντικά οφέλη για τη Βρετανία από τις δυσκολίες και τα προβλήματα της Ευρωζώνης. Ενώ δηλαδή όλα τα κράτη-μέλη αγωνίζονται για την επιβίωση της Ευρωζώνης, ένας βρετανικός λύκος γυροφέρνει για να εκμεταλλευτεί την κατάσταση. Σαράντα χρόνια οι Βρετανοί γκρινιάζουν και υπονομεύουν την ΕΕ. Αυτήν τη φορά θα το αποτολμήσουν και θα αποχωρήσουν; Όχι, βέβαια. 

Λάθος υπολογισμοί
ΟΙ ΛΟΝΔΙΝΙΟΙ «Τάιμς», σε πρόσφατη ανάλυσή τους, υποστήριξαν ότι η ομιλία Κάμερον, που έπρεπε να εκφωνηθεί προχθές στο Άμστερνταμ και ματαιώθηκε, θα ήταν καλύτερα για τον ίδιο και τη Βρετανία να μην εκφωνηθεί. Η εφημερίδα θεωρεί ότι οι υπολογισμοί του Κάμερον είναι λανθασμένοι, όσον αφορά την Ευρωζώνη. Πρώτον, οι αντιδράσεις προέρχονται από μέλη του υπουργικού συμβουλίου του και, δεύτερον, οι αλλαγές στην Ευρωζώνη δεν είναι τόσο γρήγορες και μεγάλες όσο υπολόγιζε. Από την άλλη, ποιοι είναι οι σύμμαχοί του στην ΕΕ; Οι Ολλανδοί, στους οποίους υπολόγιζε και γι΄ αυτό ήθελε να εκφωνήσει την ομιλία του στη χώρα τους, είναι αρνητικοί στα βρετανικά σχέδια, όπως και οι Γερμανοί.

Η απαίτηση Κάμερον για επαναπροσδιορισμό των σχέσεων της Βρετανίας με την ΕΕ έρχεται στη χειρότερη στιγμή για τον ίδιο, επειδή το Παρίσι, οι Βρυξέλλες και το Βερολίνο δεν επιθυμούν καθόλου αλλαγή καμίας συμφωνίας. Ο Χάνες Σβόμποντα το έκανε ξεκάθαρο: «Οι θεμελιώδεις αρχές της ΕΕ δεν είναι υπό διαπραγμάτευση. Στο κέντρο μιας σοβαρής οικονομικής κρίσης, δεν είναι κατάλληλος ο χρόνος για συζητήσεις αλλαγής μιας Συνθήκης». Οι εταίροι δεν ανέχονται τα παιγνίδια του Κάμερον.

Ο γαλλογερμανικός άξονας και η βρετανική έξοδος…

ΑΠΟ την άλλη, ο Κάμερον οφείλει να λάβει υπόψη και τις αλλαγές στον συσχετισμό δυνάμεων μεταξύ Γαλλίας και Γερμανίας. Πριν από την υπογραφή της Συνθήκης των Ηλυσίων, στις 22/1/1963, μεταξύ του στρατηγού Ντε Γκωλλ και του καγκελαρίου Κόνραντ Αντενάουερ, ο Ντε Γκωλλ είχε διαγράψει τους μεγάλους στόχους της γαλλογερμανικής φιλίας και συμμαχίας που, ουσιαστικά, θα απέβλεπε να κυβερνήσει τη Γηραιά Ήπειρο. Σήμερα, βέβαια, τα δεδομένα άλλαξαν. Η καγκελάριος Μέρκελ είναι η ισχυρότερη πολιτική προσωπικότητα της ΕΕ ενώπιον ενός Φρανσουά Ολάντ, που δεν φαίνεται να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες των Γάλλων. Η Γερμανία θέλει τη Βρετανία στην Ευρώπη ακριβώς για να αποτελεί αντίβαρο στην ανέκαθεν αντιβρετανική Γαλλία.

Άλλωστε, η Βρετανία συνασπίζει γύρω της σχεδόν όλα τα άλλα δέκα κράτη της ΕΕ που δεν ανήκουν στην Ευρωζώνη. Όμως, και η Γαλλία δεν θα επιθυμούσε αποχώρηση της Βρετανίας για λόγους πολιτικούς, οικονομικούς και ισοζυγίου δυνάμεων στους κόλπους της ΕΕ. Έτσι κι αλλιώς, Γαλλία, Γερμανία και Βρετανία είναι οι τρεις μεγάλοι της Ένωσης. Αποχώρηση της Βρετανίας θα ενδυνάμωνε ακόμα περισσότερο τον ρόλο και το βάρος της ήδη ισχυρής Γερμανίας στις υποθέσεις της ΕΕ, σε βάρος της Γαλλίας.

Τι θα πράξει, τελικά, ο Κάμερον; Όπως ήδη απάντησε στον ηγέτη της αντιπολίτευσης, Εργατικό Μίλιμπαντ, πιστεύει πως «η Βρετανία είναι καλύτερα μέσα στην ΕΕ», αλλά δεν θα την οδηγήσει στην Ευρωζώνη. Συνεπώς, την ανάγκη φιλοτιμίαν ποιούμενος, θα επιχειρήσει να συγκεράσει με σολομώντεια λύση, από τη μια τις αντιδράσεις μέσα στο κόμμα του και των ευρωσκεπτικιστών που τον πιέζουν, και από την άλλη να διαβεβαιώσει τους Ευρωπαίους εταίρους του ότι παραμένει στην Ένωση.

Σε αποσπάσματα της ομιλίας του, που δόθηκαν στη δημοσιότητα προχθές Παρασκευή, ο Κάμερον αναφέρει ότι θέλει να παρουσιάσει ένα «θετικό όραμα» για το μέλλον της ΕΕ, με ενεργό ρόλο για τη Βρετανία. Επισημαίνει, όμως, ότι υπάρχει ένα κενό μεταξύ της ΕΕ και των πολιτών της, που έχει διευρυνθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια, και το οποίο αντιπροσωπεύει ένα έλλειμμα δημοκρατικής ευθύνης και συναίνεσης, ιδιαίτερα αισθητό στη Βρετανία. Ο κ. Κάμερον τονίζει ότι τα μέτρα λιτότητας στην Ευρωζώνη έχουν κάνει ακόμα πιο επιτακτικό το ζήτημα της δημοκρατικής νομιμοποίησης της ΕΕ.

«Αν δεν αντιμετωπίσουμε αυτές τις προκλήσεις», λέγει, «υπάρχει ο κίνδυνος αποτυχίας της Ευρώπης και μετακίνησης του βρετανικού λαού προς την έξοδο», αναφέρει χαρακτηριστικά ο Βρετανός ηγέτης, σπεύδοντας όμως να προσθέσει ότι ο ίδιος δε θέλει να γίνει κάτι τέτοιο: «Θέλω μια επιτυχημένη ΕΕ και θέλω μια σχέση μεταξύ μας που κρατά τη Βρετανία εντός». Ο Βρετανός Πρωθυπουργός αναμενόταν να προαναγγείλει δημοψήφισμα επί της νέας σχέσης Λονδίνου-Βρυξελλών, με επαναπατρισμό εξουσιών, που όπως έχει πει είναι βέβαιος ότι μπορεί να εξασφαλίσει. Όμως, η ουσία, σε τελευταία ανάλυση, είναι ότι ούτε η ΕΕ ούτε η Βρετανία μπορούν, υπό τις παρούσες συνθήκες αλληλεξάρτησης και συνεργασίας, να κάνουν χωρίς βρετανικές τηγανητές πατάτες και ψάρι.

Πήρε «Γιαταγάνα» και απειλεί με θανατική ποινή…

Κυριακή, 20 Ιανουαρίου 2013 13:58

Την επαναφορά της θανατικής ποινής για τα αδικήματα εσχάτης προδοσίας προτείνει η βουλευτής των Ανεξάρτητων Ελλήνων Χρυσούλα Γιαταγάνα. Συγκεκριμένα καλεσμένη σε πολιτική εκπομπή και  αναφερόμενη στο άρθρο 86 του Συντάγματος για ποινική ευθύνη των υπουργών ζήτησε να επανέλθει η ποινή του θανάτου για εσχάτη προδοσία, και να κρίνονται οι πολιτικοί από τη δικαιοσύνη όχι από τη Βουλή.

Οι δηλώσεις της προκάλεσαν την έντονη αντίδραση του Αργύρη Ντινόπουλου ο οποίος απάντησε, άσχετα μεν, καυστικά δε, στην κυρία Γιαταγάνα, λέγοντάς της: «Δείτε πρώτα πως θα κάνετε τη μοιρασιά της κρατικής επιχορήγησης και μετά μας κάνετε μαθήματα εθνικοφροσύνης». «Ντροπή σας» απάντησε η Βουλευτής των Ανεξάρτητων Ελλήνων με το θερμόμετρο της έντασης να πιάνει κόκκινο λέγοντας ότι «δεν έχουμε πάρει ακόμα ως κόμμα ούτε ευρώ».

Η κ. Γιαταγάνα ήταν πρώην εισαγγελέας και δεν είχε φοβηθεί να τα βάλει με συναδέλφους της δικαστές που απελευθέρωσαν παράνομα το 1986 τον μεγαλέμπορο ναρκωτικών Σαϊτ Σαμπάν και είχε κάνει αποκαλύψεις για τα ύποπτα κυκλώματα των φυλακών και τις άθλιες συνθήκες κράτησης των φυλακισμένων στις φυλακές Επταπυργίου.

«Πράσινο φως» για την επόμενη δόση στο Eurogroup — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

«Πράσινο φως» για την επόμενη δόση στο Eurogroup — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)

Πολ Τόμσεν

«Η Ευρώπη θα πράξει ό,τι πρέπει για την Ελλάδα»

Ρεπορτάζ: Θανάσης Κουκάκης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΘΗΚΕ: Σάββατο 19 Ιανουαρίου 2013

«Η Ελλάδα δεν θα επιστρέψει στις αγορές πριν από το τέλος του 2014 και η Ευρώπη θα πρέπει έως τότε να τις παρέχει την απαραίτητη στήριξη», ξεκαθάρισε χθες σε τηλεδιάσκεψη με δημοσιογράφους ο Πολ Τόμσεν, επικεφαλής του κλιμακίου του ΔΝΤ για την Ελλάδα. Ο ίδιος εμφανίστηκε αισιόδοξος, λέγοντας ότι η Ελλάδα θα πετύχει τους στόχους του προγράμματος.

Ο δανός οικονομολόγος ξεκαθάρισε πως το ελληνικό πρόγραμμα εκτροχιάσθηκε κατά το 2012 από τις πολιτικές εξελίξεις στην Ελλάδα, ωστόσο αναπροσαρμόστηκε και πλέον έχει επανέλθει εντός τροχιάς μετά τη λήψη επώδυνων μέτρων, τα περισσότερα εκ των οποίων θα εφαρμοστούν εντός του 2013. «Η πολιτική βούληση έφερε μπροστά το πρόγραμμα», τόνισε.

Ερωτηθείς για το κενό χρηματοδότησης στο ελληνικό πρόγραμμα ύψους 5,5 - 9,5 δισ. ευρώ για την περίοδο 2015-2016 το στέλεχος του ΔΝΤ υπογράμμισε πώς «οι Ευρωπαίοι ξέρουν ότι όποιο και αν είναι το κενό θα πρέπει να το καλύψουν» και ότι «η Ευρώπη θα προσφέρει εκείνη την περίοδο ό,τι χρειάζεται για τη μείωση του χρέους».

Στο σκέλος της ανταγωνιστικότητας τόνισε πως οι ελληνικές Αρχές έχουν σημειώσει μεγάλη πρόοδο όσον αφορά τη μεταρρύθμιση της αγοράς εργασίας, αλλά τα κέρδη αυτά ακόμη δεν έχουν μεταφραστεί σε αλλαγές στις τιμές. «Είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να ισορροπούμε την οικονομία με χαμηλότερο κόστος», είπε, προσθέτοντας πως μεγάλο κομμάτι του κενού ανταγωνιστικότητας έχει κλείσει. Εστίασε δε στην ανάγκη άμεσης απελευθέρωσης επαγγελμάτων, αγορών και υπηρεσιών, αλλά και στην ανάγκη να ανοίξουν η αγορά ενέργειας και οι μεταφορές.

Πρώτο ΘΕΜΑ online : Σοκ εντός και εκτός Ελλάδος από το «χτύπημα» σε εμπορικό κέντρο - Κόσμος

Πρώτο ΘΕΜΑ online : Σοκ εντός και εκτός Ελλάδος από το «χτύπημα» σε εμπορικό κέντρο - Κόσμος

ΚΑΛΠΕΣ - ΒΑΡΟΜΕΤΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΓΚΕΛΑΡΙΟ

Η μάχη του... Σκοτσέζου της Μέρκελ

Βαρόμετρο για τις πιθανότητες της Ανγκελα Μέρκελ να παραμείνει στην καγκελαρία για μια τρίτη θητεία, αλλά ταυτόχρονα και τη βιωσιμότητα του συντηρητικού κυβερνητικού συνασπισμού είναι οι αυριανές εκλογές για την ανάδειξη νέου τοπικού κοινοβουλίου στην Κάτω Σαξονία.

Το δυνατό «χαρτί» του Μακ Άλιστερ είναι η εγγύτητά του με τη Μέρκελ, η οποία έκανε δυναμικές εμφανίσεις μαζί με το «φαβορί» της για να τον στηρίξει

Δεν είναι όμως μόνο αυτό. Το δεύτερο μεγαλύτερο ομόσπονδο κρατίδιο της Γερμανίας, από όπου έχει ξεκινήσει την καριέρα του ο Γκέρχαρντ Σρέντερ και ο Κριστιάν Βουλφ, μετατρέπεται αύριο σε πεδίο «μάχης» όπου θα κριθεί το μέλλον ενός δελφίνου και ενός -σχεδόν έκπτωτου- «βασιλιά», του Φίλιπ Ρέσλερ.

Ο «δελφίνος» είναι ο υποψήφιος των Χριστιανοδημοκρατών και εκλεκτός της Μέρκελ, Ντέιβιντ ΜακΑλιστερ. Σκοτσέζος από την πλευρά του πατέρα του, το παιδί-θαύμα του CDU είχε αντικαταστήσει τον Κριστιάν Βουλφ ως πρωθυπουργός της Κάτω Σαξονίας το 2010, όταν εκείνος μεταπήδησε στην προεδρία της Δημοκρατίας. Τώρα διεκδικεί με αξιώσεις την παραμονή του στην εξουσία, παρά το γεγονός ότι μέχρι πριν από λίγους μήνες φαινόταν ότι το κρατίδιο θα περάσει στα χέρια των Σοσιαλδημοκρατών.

Σύμφωνα με τις τελευταίες δημοσκοπήσεις, ο συνασπισμός SPD και Πρασίνων, που προηγείτο τουλάχιστον 10 μονάδες των συντηρητικών, βρίσκεται μόλις μία ανάσα μπροστά από το CDU και το FDP. Ο ΜακΑλιστερ οφείλει πολλά στον υποψήφιο των Σοσιαλδημοκρατών, Πέερ Στάινμπρουκ, που με τις διαδοχικές γκάφες του μειώνει σταθερά τη δημοφιλία του κόμματός του. «Πείτε του να κάνει όσο περισσότερες εμφανίσεις μπορεί», είπε χαρακτηριστικά ο ΜακΑλιστερ.

An το SPD υποστεί βαριά ήττα στην Κάτω Σαξονία, ενδέχεται να υπάρξουν πολιτικές εξελίξεις και για τον Πέερ Στάινμπρουκ

«Κάθε του εμφάνιση μου προσθέτει πόντους». Το δυνατό «χαρτί» του Μακ Αλιστερ είναι η εγγύτητά του με τη Μέρκελ, η οποία έκανε δυναμικές εμφανίσεις μαζί με το «φαβορί» της για να τον στηρίξει. Οι φιλοδοξίες του να διαδεχθεί τη Μέρκελ είναι κοινό μυστικό, όμως φαίνεται οτι είναι προσεκτικός, καθώς είναι γνωστός ο τρόπος με τον οποίο η καγκελάριος έχει απομακρύνει κάθε πιθανό αντίπαλο.

Ο Σκοτσέζος, που ποντάρει πολύ στην καταγωγή του, λέγοντας ότι έχει την καλή οικονομική διαχείριση στο... DNA του, αρέσκεται να αυτοαποκαλείται «ο Μακ της Μέρκελ». Η εκλογική επιτυχία του ΜακΑλιστερ εξαρτάται και από τα ποσοστά που θα συγκεντρώσουν οι Φιλελεύθεροι. Μέχρι πρότινος φαινόταν ότι δεν θα καταφέρουν καν να φτάσουν το όριο του 5% για να εισέλθουν στην τοπική βουλή, αλλά ο «Μακ» επένδυσε πολύ χρόνο και κόπο για να τους στηρίξει και οι δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι θα το πετύχουν.

Το αποτέλεσμα των Φιλελεύθερων είναι κρίσιμο και για την πολιτική τύχη του Φίλιπ Ρέσλερ. Η καρέκλα του αρχηγού του FDP τρίζει και οι εσωκομματικοί του αντίπαλοι περιμένουν να παραιτηθεί μόνος του από την ηγεσία. Ο ίδιος ο Ρέσλερ, πάντως, έχει δηλώσει ότι παρότι οι εκλογές γίνονται στην ιδιαίτερη πατρίδα του, δεν κρίνεται ο ίδιος.

ΣΤΟ... ΚΟΚΚΙΝΟ Η ΑΜΦΙΣΒΗΤΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ ΤΟΥ SPD
Πυκνώνουν τα σύννεφα για τον Στάινμπρουκ

Το ποσοστό των σοσιαλδημοκρατών που έχει κατρακυλήσει στο 23% και η δυσαρέσκεια των ψηφοφόρων με τις «γκάφες» του Πέερ Στάινμπρουκ έχουν χτυπήσει «κόκκινο». Είναι επόμενο, λοιπόν, να κυκλοφορούν φήμες και σενάρια για επικείμενη αντικατάσταση του υποψηφίου του SPD για την καγκελαρία. Ωστόσο, όπως εκτιμούν πολιτικοί αναλυτές, είναι σχεδόν απίθανο να υπάρξει μια τέτοιου είδους αλλαγή και μάλιστα στην τελική ευθεία προς τις εκλογές του Σεπτεμβρίου.

Η μόνη περίπτωση να συμβεί κάτι τέτοιο θα είναι να το αποφασίσει ο ίδιος ο Στάινμπρουκ, εάν το SPD υποστεί βαριά ήττα στην Κάτω Σαξονία. Οι επιλογές των σοσιαλδημοκρατών είναι περιορισμένες. Από την αρχή ήταν γνωστό ότι η αριστερή πτέρυγα του κόμματος τον στήριξε με βαριά καρδιά, όμως σύσσωμη η ηγετική ομάδα εξακολουθεί να δείχνει ότι βρίσκεται στο πλευρό του.

Η εναλλακτική που έχει το SPD αυτήν τη στιγμή είναι μόνο ο Ζίγκμαρ Γκάμπριελ, ο οποίος θα μπορούσε μεν να ηρεμήσει τα πνεύματα εντός της παράταξης, δεν έχει όμως τις προϋποθέσεις για να κονταροχτυπηθεί με τη Μέρκελ. Ο Στάινμπρουκ εφεξής θα επικεντρωθεί στην οικονομία, την οποία γνωρίζει καλά. Ηδη όμως εισέπραξε την ειρωνεία του Βόλφγκανγκ Σόιμπλε, επειδή επιτέθηκε στις τράπεζες για τις ευθύνες τους στην κρίση.

ΜΑΡΙΑ ΑΔΑΜΙΔΟΥ

Πρώτο ΘΕΜΑ online : Έκρηξη βόμβας στο «The Mall» - Δύο τραυματίες - Ελλάδα

Πρώτο ΘΕΜΑ online : Έκρηξη βόμβας στο «The Mall» - Δύο τραυματίες - Ελλάδα

• Νεφρική ανεπάρκεια: Η σωστή διατροφή
• Ο χαλκός προλαμβάνει τη μετάδοση λοιμώξεων.
• Χαλκός και υγεία.
• Ελιξίριο νεότητας τα... αγγούρια!
• 5 τροφές για δυνατό μυαλό

Νεφρική ανεπάρκεια: Η σωστή διατροφή Posted: 19 Jan 2013 12:43 PM PST Ο όρος νεφρική ανεπάρκεια υποδηλώνει μια έκπτωση της νεφρικής λειτουργίας του οργανισμού και μπορεί να διαχωριστεί σε οξείας και χρόνιας μορφής. Η οξεία νεφρική ανεπάρκεια κατά βάση είναι ασυμπτωματική και διαγιγνώσκεται από την αυξημένη συγκέντρωση ουρίας και κρεατινίνης ορού στο βιοχημικό έλεγχο ρουτίνας καθώς και από ολιγουρία (ημερήσιος όγκος ούρων <400ml). Η χρόνια ανεπάρκεια ωστόσο είναι μη αναστρέψιμη Οι συχνότερες αιτίες για την κατάσταση αυτή είναι ο διαβήτης (~40%) και η υπέρταση (~25%). Όταν συζητάμε για την νεφρική ανεπάρκεια, οι στόχοι της διαιτητικής θεραπείας είναι αρχικά η διατήρηση μιας καλής διατροφικής κατάστασης, επιπλέον η αποτροπή ή ελαχιστοποίηση της ουραιμικής τοξικότητας και των άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού και τέλος η καθυστέρηση του ρυθμού εξέλιξης της νόσου. Για το λόγο αυτό όλοι οι ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια πρέπει να εκπαιδεύονται συνεχώς σε ότι αφορά τις αρχές της διατροφικής θεραπείας και τον σχεδιασμό και την προετοιμασία της δίαιτάς τους. Από τις σημαντικότερες διατροφικές οδηγίες σε νεφροπαθείς ασθενείς είναι η προσλαμβανόμενη πρωτεΐνη και η ενέργεια. Η ενεργειακή πρόσληψη που απαιτείται είναι περίπου 35 kcal/kg σωματικού βάρους/ημέρα με στόχο να διατηρείται η καλή διατροφική κατάσταση των ασθενών [κατά βάση σωματικό βάρος υπολογίζεται το ξηρό σωματικό βάρος του ασθενούς, δηλαδή το βάρος του χωρίς να υπολογίζεται η κατακράτηση υγρών ή το βάρος του ασθενούς μετά από αιμοκάθαρση]. Όσον αφορά την πρωτεϊνική πρόσληψη, υπάρχουν διάφορες μελέτες που υποστηρίζουν συστάσεις που κυμαίνονται από 0,6-1 γρ/kg σωματικού βάρους. Εκείνες που συνιστούν μια χαμηλοπρωτεϊνική δίαιτα, έχουν στόχο τη μειωμένη παραγωγή αζωτούχων προϊόντων του μεταβολισμού, τα οποία προκαλούν και τις περισσότερες κλινικές και μεταβολικές διαταραχές στους ασθενείς αυτούς. Αντίθετα οι μελέτες που συστήνουν μεγαλύτερη πρόσληψη πρωτεΐνης έχουν στόχο στην καλύτερη θρέψη των ασθενών αυτών, αδιαφορώντας για την πιθανόν συντομότερη έναρξη της αιμοκάθαρσης. Βασικές πηγές πρωτεΐνης στη διατροφή, αποτελούν το κρέας και τα προϊόντα του, το κοτόπουλο και όλα τα πουλερικά, τα ψάρια, τα θαλασσινά, το κυνήγι, το αυγό, τα γαλακτοκομικά καθώς και τα όσπρια. Η πρόσληψη καλίου και φωσφόρου επίσης είναι σημαντική για τους νεφροπαθείς ασθενείς. Φυσιολογικά οι νεφροί αποτελούν την κύρια οδό απέκκρισης του καλίου, αλλά στη νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να εμφανιστεί κατακράτηση η οποία οδηγεί σε υπερκαλιαιμία. Η υπερκαλιαιμία είναι από τις σοβαρότερες ηλεκτρολυτικές διαταραχές, γιατί μπορεί να προκαλέσει καρδιακές αρρυθμίες και θάνατο από καρδιακή ανακοπή. Τρόφιμα που είναι πλούσια σε κάλιο είναι όλοι οι ξηροί καρποί, αρκετά φρούτα και λαχανικά (πχ φασόλια, καλαμπόκι, μανιτάρια, σπανάκι, πατάτες, μπανάνα, σύκα, χυμοί λαχανικών), η σοκολάτα, η σοκολάτα ρόφημα, ο καφές, το κέτσαπ, το αυγό, το γάλα και το γιαούρτι, αλλά και όλα τα κρέατα, τα ψάρια και τα προϊόντα τους. Όπως γίνεται αντιληπτό δεν μπορεί το κάλιο να αποκλειστεί εντελώς από τη δίαιτα. Ωστόσο υπάρχουν και τρόποι να μειωθεί η περιεκτικότητα του καλίου σε κάποια τρόφιμα. Για παράδειγμα, τα λαχανικά θα πρέπει να κόβονται σε μικρά κομμάτια, να βράζονται (αλλάζοντας το πρώτο νερό), αντί να μαγειρεύονται στον ατμό, στην κατσαρόλα ή στο φούρνο μικροκυμάτων. Με αυτό τον τρόπο μειώνεται σημαντικά η περιεκτικότητά τους σε κάλιο. Τα φρούτα θα πρέπει πάντα να καταναλώνονται χωρίς την φλούδα και κατά προτίμηση σε μορφή κομπόστας, διαδικασίες που μπορούν να μειώσουν σημαντικά την περιεκτικότητά τους σε κάλιο. Όσον αφορά τα φώσφορο, έχει βρεθεί ότι η χαμηλή πρόσληψή του επιβραδύνει κάπως την εξέλιξη της νόσου. Για το λόγο αυτό πολλές φορές στους ασθενείς χορηγούνται και δεσμευτές φωσφόρου της τροφής, οι οποίοι ελαττώνουν την απορρόφησή του από τον γαστρεντερικό σωλήνα. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως τα σκληρά, τα μαλακά και τα κρεμώδη τυριά, το γάλα και το αυγό. Επίσης πλούσια σε φώσφορο είναι τα εντόσθια (συκώτι, νεφροί), το μοσχάρι, το σκουμπρί, οι σαρδέλες, ο σολομός, η πέστροφα, οι καραβίδες, όλοι οι ξηροί καρποί, η σοκολάτα ρόφημα και το κακάο καθώς και τα σκουρόχρωμα αναψυκτικά. Στο νάτριο επίσης απαιτείται περιορισμός, καθώς και στα προσλαμβανόμενα υγρά, λόγω αδυναμίας απέκκρισής τους από τους νεφρούς. Ο περιορισμός του νατρίου στη διατροφή δεν αρκείται στη μείωση της ποσότητάς του κατά την προετοιμασία των φαγητών, καθώς βρίσκεται κρυμμένο σε πολλά τρόφιμα αναφέροντας ότι το 85% περίπου του νατρίου που καταναλώνουμε βρίσκεται κρυμμένο μέσα σε άλλα τρόφιμα και μόνο το 15% το συναντούμε στο αλάτι. Ενδεικτικά, τρόφιμα πλούσια σε αλάτι είναι τα τυριά, το ψωμί, τα κράκερ, οι ξηροί καρποί, καθώς και ότι βρίσκεται συσκευασμένο μέσα σε μια κονσέρβα. Το αλάτι στο φαγητό μπορεί να αντικατασταθεί με διάφορα καρυκεύματα και μυρωδικά, που θα δώσουν γεύση στο φαγητό χωρίς να το "φορτώνουν" με περιττό νάτριο. Τέλος, όσον αφορά την πρόσληψη υγρών, ο όγκος των ούρων είναι ένας καλός οδηγός. Η ημερήσια πρόσληψη των υγρών πρέπει να ισούται με τον όγκο των αποβαλλόμενων ούρων συν περίπου 500ml για να αναπληρωθούν οι άδηλες απώλειες, αν και η πρόσληψη υγρών θα πρέπει να ρυθμίζεται ανάλογα με το στάδιο της πάθησης. Αν η πρόσληψη υγρών δεν ικανοποιεί τον ασθενή, μπορεί να μασήσει μια τσίχλα ή μια καραμέλα ή να καταναλώσει παγωμένα υγρά, τρικ που θα τον βοηθήσουν να καταπολεμήσει τη δίψα του.Ηλιοπούλου Ηλιάνα ,Κλινικός Διαιτολόγος Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια (Χ.Ν.Α.) - Διαιτητικές οδηγίες Η λειτουργική φθορά των νεφρών οδηγεί προοδευτικά σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, που κι αυτή οδηγείται στην τελική της φάση. Τα αποτελέσματα της ΧΝΑ είναι:  μεταβολικές διαταραχές (ειδικά στον μεταβολισμό των λιπών) βιταμινικές ανεπάρκειες (ειδικό σε ανεπαρκή δίαιτα)  λειτουργικές ανεπάρκειες (δηλ) η ουραιμία. μεταβάλλει την απορρόφηση, τον μεταβολισμό ή και την αποβολή ορισμένων στοιχείων, με αποτέλεσμα πολλές λειτουργικές ανεπάρκειες. διαταραχές στην απορρόφηση και στην αποβολή μετάλλων, ιχνοστοιχείων, αλάτων, βιταμινών  πολλές φορές η ΧΝΑ συνοδεύεται από αναιμία κυρίως γιατί τα νεφρά αδυνατούν να παράγουν την ερυθροποιητίνη ή γιατί εκκρίνουν (ή δεν αδρανοποιούν) κάποιο τοξικό παράγοντα, που καταστέλλει την ερυθροποίηση στον μυελό των οστών. Όλα αυτά, μας οδηγούν στο συμπέρασμα ότι η σωστή διατροφή είναι ένας σοβαρός παράγοντας για αυτή την ασθένεια, και απ' αυτούς πιο σημαντικούς στην καθυστέρηση της εξέλιξής της. Διαιτητική αντιμετώπιση της ΧΝΑ Ο βασικός στόχος της διαιτητικής αντιμετώπισης της ΧΝΑ είναι:  Η καλή διατροφική κατάσταση του ασθενούς έτσι ώστε να πληρούνται στον οργανισμό του όσο το δυνατόν σε σωστές ποσότητες, πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων. Η επιβράδυνση της εξέλιξης της ασθένειας  Η εξισορρόπηση των μεταβολικών διαταραχών στον οργανισμό του ασθενούς. Οι βασικοί κανόνες οι οποίοι καθορίζουν αυτή την διαιτητική αγωγή είναι:  Περιορισμός πρωτεϊνικής πρόσληψης και καθορισμός της ποιότητας της προσλαμβανομένης πρωτεΐνης. Η ποσότητα πρωτεΐνης είναι 0,3 g πρωτ/1kg σώματος/ ημερησίως. Κατά μέσο όρο η ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης είναι από 25 g/ ημερησίως - το πολύ 40 g/ ημερησίως . Πολύ βασικό είναι οι πρωτεΐνες που χορηγούνται πρέπει να είναι πολύ υψηλής βιολογικής αξίας.  Θερμιδική κάλυψη κυρίως από υδατάνθρακες και λίπη (40-45 kcal/kg σώματος / ημερησίως)  Πρόνοια για ηλεκτρολύτες, άλατα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Σημείωσις: Μία δίαιτα δεν μπορεί να υποκαταστήσει την αιμοκάθαρση εφόσον η τελευταία θεωρείται απαραίτητη. Πηγή: www.iatronet.gr Πηγή: www.iatronet.gr Οι πληροφορίες που δίδονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας η την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας

Ο χαλκός προλαμβάνει τη μετάδοση λοιμώξεων. Posted: 19 Jan 2013 11:23 AM PST Εξουδετερώνει τα βακτήρια σε ποσοστό 99,9%  Σύμμαχος της δημόσιας υγείας αναδεικνύεται ο χαλκός.  Σύμφωνα με τα αποτελέσματα διεθνών μελετών ο χαλκός έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, που τον καθιστούν κατάλληλο ακόμη και για νοσοκομειακή χρήση. Ο χαλκός έχει την ιδιότητα να εξαλείφει τα επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία μικρόβια, τα βακτήρια ακόμη και ιούς (όπως ο Η1Ν1) που αναπτύσσονται πάνω σε μεταλλικές ή μη μεταλλικές επιφάνειες. «Ο χαλκός συμβάλλει στη μείωση των λοιμώξεων κατά 95-99%, ενώ η χρήση του στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας μειώνει το κόστος λειτουργίας κατά 60%», επισήμανε κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου ο επιστημονικός σύμβουλος του Ελληνικού Ινστιτούτου Ανάπτυξης Χαλκού, Πάνος Ευσταθίου. Η χρήση του χαλκού σε πόμολα, ασανσέρ, στο ποντίκι του υπολογιστή και σε άλλα αντικείμενα με τα οποία έρχεται σε επαφή ο άνθρωπος προλαμβάνει τη μετάδοση λοιμώξεων του γαστρεντερικού συστήματος, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης εντεροβακτηριδίων, ψευδομονάδων, ιώσεων και δερματοπαθειών, που οφείλονται σε μύκητες ή σταφυλόκοκκο. Επιπλέον, αποτρέπει την ανάπτυξη του μικροβίου της λεγιονέλας, που προκαλεί τη νόσο των λεγεωναρίων, καθώς και του βακτηρίου της σαλμονέλας, που μολύνει τα τρόφιμα και προσβάλλει τον άνθρωπο. Συνολικά 275 κράματα χαλκού, συμπεριλαμβανομένου του μπρούτζου και του ορείχαλκου έχουν ήδη εγκριθεί από την Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ ως αντιμικροβιακά υλικά που εξαλείφουν επικίνδυνα και δυνητικά θανατηφόρα βακτήρια. Εργαστηριακές μελέτες απέδειξαν ότι οι επιφάνειες από χαλκό μέσα σε δύο ώρες εξουδετερώνουν άνω του 99,9% αρκετών βακτηρίων, τα οποία είναι γνωστά ως ανθρώπινα παθογόνα. Μάλιστα αποδείχτηκε ότι ο χαλκός εξουδετερώνει ακόμη μικρόβια και βακτήρια τα οποία είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά και τα οποία αποτελούν κοινή αιτία νοσοκομειακών και ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων. Όπως ανέφερε ο κ. Ευσταθίου η χρήση επιφανειών επιχαλκωμένων με αντιμικροβιακό χαλκό ενδείκνυται για Μονάδες Εντατικής Θεραπείας, για μικροβιολογικά εργαστήρια, για χώρους χειρουργείων, εξωτερικών ιατρείων, καθώς και για χώρους νοσηλείας λοιμωδών νοσημάτων. Σύμφωνα με τον κ. Ευσταθίου ήδη ένα δημόσιο και δύο ιδιωτικές κλινικές στην Αθήνα έχουν εκδηλώσει ενδιαφέρουν για τη χρήση επιχαλκωμένων επιφανειών στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας. Ο χαλκός και τα κράματά του συμβάλλουν ουσιαστικά στην προστασία από την απειλή νόσων που προκαλούνται από επιβλαβή μικρόβια και έχουν μεγάλη δυνατότητα να επιφέρουν σημαντική βελτίωση στην ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, η χρήση επιφανειών από κράματα χαλκού δεν υποκαθιστά τις τυποποιημένες πρακτικές ελέγχου λοιμώξεων, αλλά αποτελεί ένα συμπληρωματικό μέτρο. Έχει αποδειχτεί ότι τα υλικά από κράματα χαλκού μειώνουν τη μικροβιακή μόλυνση, αλλά δεν την αποτρέπουν απαραίτητα, γι' αυτό και οι χρήστες τους θα πρέπει να συνεχίσουν να ακολουθούν όλες τις πρακτικές ελέγχου λοιμώξεων συμπεριλαμβανομένων και εκείνων, που αφορούν τον καθαρισμό και την απολύμανση επιφανειών του περιβάλλοντος. Πηγή

Χαλκός και υγεία. Posted: 19 Jan 2013 10:07 AM PST Ο χαλκός, ένα στοιχείο που το συναντάμε στη φύση και είναι απόλυτα φιλικό προς το περιβάλλον, χρησιμοποιείται στα δίκτυα πόσιμου νερού από την εποχή των Φαραώ, μέχρι τις μέρες μας. Παρόλα αυτά, μόνο πρόσφατα οι επιστήμονες διαπίστωσαν τα οφέλη του χαλκού για τη δημόσια υγεία. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του χαλκού βοηθούν στη διατήρηση της καθαρότητας του πόσιμου νερού. Έχει αποδειχτεί ότι, ο χαλκός αναχαιτίζει την ανάπτυξη μικροοργανισμών που αναπτύσσονται στο νερό και ευδοκιμούν στα συστήματα πόσιμου νερού όπως, βακτήρια, ιοί, άλγη, παράσιτα. Αυτοί οι μικροοργανισμοί μεταξύ των οποίων, ο ιός της Νόσου των Λεγεωνάριων, το θανατηφόρο βακτήριο E. Coli και ο ιός της πολιομυελίτιδας, εγκυμονούν κινδύνους για την ανθρώπινη υγεία. Ενδεικτικά αναφέρουμε, ότι εργαστηριακές έρευνες σε δείγματα νερού από παλαιωμένα δίκτυα χαλκού, μετά από παραμονή του νερού στο δίκτυο 24 ωρών, παρουσιάζουν μείωση του ιού της πολιομυελίτιδας τύπου 1 κατά 97% και του τύπου 2 κατά 96%. Σε νέες σωληνώσεις από χαλκό, 80% του ιού της πολιομυελίτιδας τύπου 2, εξαλείφθηκε μέσα σε 3 ώρες ενώ ο ιός εξαλείφθηκε εντελώς μέσα σε διάστημα 24 ωρών. Οι οργανισμοί και οι φορείς υγείας σε ολόκληρο τον κόσμο, στρέφονται στο χαλκό για να κερδίσουν προβάδισμα στη μάχη ενάντια στα ανθεκτικά μικρόβια. Η Υπηρεσία Περιβαλλοντικής Προστασίας των ΗΠΑ βρίσκεται ήδη στη διαδικασία επικύρωσης των αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του χαλκού. Τα αποτελέσματα, που αναμένονται στο άμεσο χρονικό διάστημα, θα καταστήσουν το χαλκό το πρώτο υλικό με επίσημη αναγνώριση για αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Κλινικές δοκιμές που εξετάζουν επιφάνειες από χαλκό και κραμάτων του και πόσο αυτές επηρεάζουν την επιβίωση των μικροβίων, βρίσκονται ήδη σε εξέλιξη σε νοσοκομεία της Μεγ. Βρετανίας, της Ιαπωνίας, των ΗΠΑ, της Νότιας Αφρικής, της Γερμανίας και της Δανίας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η κλινική δοκιμή στο νοσοκομείο Selly Oak της Μεγάλης Βρετανίας, όπου σε μία πτέρυγα όλες οι επιφάνειες από ανοξείδωτο ατσάλι έχουν αντικατασταθεί από χαλκό (χερούλια, μπαταρίες βρυσών, κουμπιά σε καζανάκια, βοηθητικές ράβδοι που χρησιμοποιούν οι ασθενείς για να κινηθούν, μέχρι και τα στυλό του προσωπικού). Ο χαλκός αποτελεί ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο διατροφής για την καλή ανάπτυξη του οργανισμού: απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, ο χαλκός συμβάλλει στην ισορροπία του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος καθώς και στην υγεία των οστών. Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει ορισμένες σοβαρές ασθένειες ενώ σε υπερβολικές ποσότητες είναι επιβλαβής για τον οργανισμό. Ακολουθεί ένας ενδεικτικός κατάλογος με τροφές και την περιεκτικότητά τους σε χαλκό:  Τροφές Περιεκτικότητα σε χαλκό 6 στρείδια 3,7 mg 1/4 κούπας αμύγδαλα 0,4 mg 1/4 κούπας κάσιους 0,76 mg 1 μεγάλη βραστή πατάτα 0,33 mg 1 κούπα βρώμη 0,12 mg 1/2 κούπα καστανό ρύζι 0,08 mg 1 κούπα χυμό δαμάσκηνου 0,15 mg 1 κουταλάκι κακάο 0,19 mg 1 κούπα λάχανο 0,19 mg 1 κουταλάκι πιπέρι 0,07 mg Ο Χαλκός βοηθάει το σώμα να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει το σίδηρο, συμμετέχει δε στο σχηματισμό των οστών, ενώ είναι απαραίτητος (συνεργικά με τη βιταμίνη C και τον ψευδάργυρο) στο σχηματισμό της ελαστίνης, ενός βασικού συστατικού του δέρματος, των οστών και του συνδετικού ιστού. Άλλες ιδιότητες: ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει στη διατήρηση του μυϊκού τόνου, συμμετέχει στη διαδικασία παραγωγής ενέργειας, στην επούλωση πληγών, στον καθορισμό του χρώματος των μαλλιών και της επιδερμίδας, στο σχηματισμό της μυελίνης, που είναι το προστατευτικό περίβλημα των νεύρων. Επίσης, είναι σημαντικός για το ανοσοποιητικό σύστημα, μελέτες δε σε ζώα έχουν δείξει ότι η ανεπάρκεια του αυξάνει την ευαισθησία στις λοιμώξεις και το ποσοστό θανάτων από αυτές. Πρόσφατα έχει αποδειχθεί ότι ακόμη και πολύ μικρή ανεπάρκεια χαλκού στον άνθρωπο μειώνει σημαντικά, τόσο τον αριθμό των ουδετερόφιλων (είδος λευκών αιμοσφαιρίων) στην περιφερική κυκλοφορία, όσο και την ικανότητα τους να σκοτώνουν μικροοργανισμούς, ενώ άλλες μελέτες in vitro και με ζώα έχουν δείξει ότι ακόμη και οριακή ανεπάρκεια μειώνει τα επίπεδα της ιντερλευκίνης 2 και περιορίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων Τ. Ο χαλκός έχει επίσης αντιφλεγμονικές ιδιότητες και είναι αποτελεσματικός σε ορισμένους αρθριτικούς. Αυτό εξηγεί γιατί τα βραχιόλια χαλκού είναι μερικές φορές αποτελεσματικά, δεδομένου ότι ο χαλκός διαλύεται σιγά - σιγά από τον ιδρώτα και απορροφάται από το δέρμα. Η ανεπάρκεια χαλκού δεν είναι πολύ διαδεδομένη, συνήθως δε απαντάται σε έγκυες, σε πρόωρα νεογνά και σε δεχόμενους ολική παρεντερική διατροφή για μεγάλα διαστήματα. Είναι απαραίτητο ιχνοστοιχείο, τόσο στα ζώα όσο και στα φυτά. Ανευρίσκεται σε ποικιλία ενζύμων, όπως την υπεροξειδάση του Κυτοχρώματος C και την υπεροξειδισμουτάση. Ορισμένα μαλάκια και αρθρόποδα έχουν ως μεταφορική ουσία των αναπνευστικών αερίων την αιμοκυανίνη (αντί της αιμοσφαιρίνης), η οποία περιέχει χαλκό. Στα ανώτερα ζώα έχει διαπιστωθεί ότι η παρουσία χαλκού διευκολύνει την απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό. H υπερβολική απόθεση χαλκού στους ιστούς προκαλεί την Νόσο του Wilson, ενώ χρόνια έλλειψη χαλκού προκαλεί δυσλειτουργία στην σύνθεση δοπαμίνης, με συνέπεια την εμφάνιση κατάθλιψης, στην σύνθεση μελανίνης από τα δερματικά κύτταρα καθώς και δυσλειτουργίες στον μεταβολισμό των λιπών και των τριγλυκεριδίων. ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ - ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ Τοξικώσεις από χαλκό είναι σπάνιες, χρειάζονται δε δόσεις 300 - 500 φορές μεγαλύτερες των κανονικών για να συμβούν. Όσοι πάσχουν από τη νόσο του Wilson (ηπατοφακοειδής εκφύλιση) δε θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα χαλκού. Όσοι πάσχουν από ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια δε θα πρέπει επίσης να λαμβάνουν συμπληρώματα χαλκού χωρίς τη συμβουλή γιατρού. Δε θα πρέπει επίσης να πίνουν από χάλκινες σωληνώσεις, στις οποίες το νερό παραμένει στάσιμο για μεγάλα διαστήματα. Πηγή Πηγή Σημείωσις: Οι πληροφορίες που δίδονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας η την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας

Ελιξίριο νεότητας τα... αγγούρια! Posted: 19 Jan 2013 08:36 AM PST Ένας διάσημος δερματολόγος του Χόλιγουντ, που θεωρείται από πολλούς o γκουρού της αντιγήρανσης, υποστηρίζει ότι το νερό των φρούτων και των λαχανικών είναι πιο ωφέλιμο από αυτό που πίνουμε στο ποτήρι... Για τον δερματολόγο δρα Χάουαρντ Μιούραντ, αναπληρωτή καθηγητή Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, το δέρμα αποτελεί τον μικρόκοσμο όλου του οργανισμού και αντανακλά ό,τι συμβαίνει στο εσωτερικό του σώματός μας. Όπως γράφει στην εφημερίδα «Ντέιλι Μέιλ», το κλειδί για να είναι και να φαίνεται κανείς υγιής, είναι να διατηρεί υγιή τα κύτταρα του σώματός του – και μία από τις ενδείξεις της υγείας τους είναι πόσο καλά κρατούν το νερό στο εσωτερικό τους. «Εάν ένας άνθρωπος κατορθώνει να επιδιορθώνει τις μεμβράνες των κυττάρων του – από τον εγκέφαλο και την καρδιά έως τον συνδετικό ιστό και την επιδερμίδα – προσελκύοντας νερό και θρεπτικά συστατικά σε αυτές, μπορεί να καταπολεμά το γήρας και τις αρρώστιες», σημειώνει. Και αυτό, είναι στο χέρι μας να το κάνουμε, προσθέτει. Όπως εξηγεί ο δρ Μιούραντ, οι περισσότεροι άνθρωποι αποδέχονται τα σημάδια της γήρανσης (όπως την αύξηση του σωματικού βάρους, την κόπωση και την εκφύλιση της υγείας) ως κάτι το αναπόφευκτο. Η αλήθεια όμως, λέει, είναι πως ποσοστό έως 80% της μακροζωίας μας οφείλεται στον τρόπο ζωής και όχι στα γονίδιά μας. Τι σημαίνει πρακτικά αυτό; Ότι με τον τρόπο ζωής του «μπορεί κανείς να βοηθήσει το σώμα του να θεραπεύσει τις καθημερινές βλάβες και να ανανεωθεί, ώστε όχι μόνο να φαίνεται κανείς πιο νέος, αλλά και να είναι πιο υγιής και ανανεωμένος». Ο δρ Μιούραντ αναφέρει πως σε αντίθεση με ό,τι όλοι πιστεύουμε, το ανθρώπινο σώμα δεν αποτελείται κατά 75-80% από νερό μέχρι τα βαθιά γηρατειά. Το ποσοστό αυτό υπάρχει όταν γεννιόμαστε, αλλά στην πορεία του χρόνου ελαττώνεται και φτάνει στο 50%. Η ελάττωση αυτή εξηγεί και τα σημάδια της ηλικίας που συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται όταν μπαίνουμε στα 30 μας χρόνια: το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, η πέψη επιβραδύνεται, η ενεργητικότητά μας φθίνει. Κατά τον δρα Μιούραντ, το νερό στο ανθρώπινο σώμα βρίσκεται στον ενδοκυττάριο χώρο (μέσα στα κύτταρα δηλαδή) και στον εξωκυττάριο χώρο (δηλαδή ανάμεσα στα κύτταρα). «Το ενδοκυττάριο νερό συμβάλλει στη διατήρηση της κυτταρικής λειτουργίας και κατ’ επέκταση στην υγεία και στην ομορφιά, ενώ το εξωκυττάριο είναι αυτό που μας γερνάει και μας κάνει να παχαίνουμε και να γινόμαστε νωθροί», λέει. «Οι “σακούλες” κάτω από τα μάτια, οι πρησμένοι αστράγαλοι και το φουσκωμένο στομάχι αποτελούν ενδείξεις ότι το σώμα δεν χειρίζεται σωστά το νερό», προσθέτει. Η δυσλειτουργία αυτή μπορεί να εκδηλωθεί οπουδήποτε στο σώμα – από τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά έως το δέρμα και το ήπαρ. Να «τρώτε»… νερό Καλά όλ’ αυτά, αλλά γιατί ο δρ Μιούρατ πιστεύει ότι το νερό από φρούτα και λαχανικά είναι πιο ωφέλιμο από το σκέτο;Επειδή «το νερό των φρούτων και των λαχανικών περιβάλλεται από μόρια που διευκολύνουν την είσοδό του στο εσωτερικό των κυττάρων», απαντά. «Γι’ αυτό συνιστώ στους ασθενείς μου να τρώνε – και όχι να πίνουν - νερό». Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν άφθονες αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που παράγονται ασταμάτητα από τον οργανισμό ως υποπροϊόντα του μεταβολισμού και προκαλούν βλάβες στα κύτταρά μας. Τα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα περιέχουν επίσης ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για να μεταβολίσει τους υδατάνθρακες, τα λίπη και τις πρωτεΐνες. Ο λιπώδης ιστός αποτελείται κατά περίπου 10-20% από νερό, ενώ ο άπαχος μυϊκός ιστός από περίπου 70-75%. Οι μύες είναι πολύ πιο βαρείς από το λίπος, λόγω του νερού που περιέχουν – γι’ αυτό και όσοι αδυνατίζουν μειώνοντας το σωματικό λίπος και αυξάνοντας τον άπαχο μυϊκό ιστό τους, συχνά δεν βλέπουν την διαφορά του βάρους τους στην ζυγαριά, ενώ την ίδια στιγμή τα ρούχα τους «πλέουν» στο σώμα τους! Διατροφή για ενυδάτωση Ο δρ Μιούρατ συνιστά να τρώμε τρόφιμα πλούσια σε νερό, ώστε εύκολα να τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με τα περίπου 2,5 λίτρα που του χρειάζονται για να διατηρεί σταθερά τα αποθέματά του (αυτή είναι η μέση ποσότητα που καθημερινά χάνουμε μέσω των σωματικών λειτουργιών μας). Η αλήθεια είναι πως σχεδόν όλα τα τρόφιμα περιέχουν κάποια ποσότητα νερού, αλλά τα φυτικής προελεύσεως έχουν το περισσότερο ενώ ταυτοχρόνως το εμπλουτίζουν με ποικιλία θρεπτικών συστατικών. Για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, ο δρ Μιούρατ συνιστά να τρώμε τα λαχανικά (εννοείται και τα φρούτα) ωμά, διότι με το βράσιμο χάνουν μεγάλη ποσότητα από το νερό που περιέχουν (αυτός είναι ο λόγος που τα βρασμένα λαχανικά είναι πιο ελαφρά από τα ωμά). Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώτε; Η απάντηση είναι απλή: φτάστε πρώτα τις δυο μεγάλες σαλάτες και τα τρία φρούτα την ημέρα, καθώς και τα όσπρια δυο-τρεις φορές την εβδομάδα, και μετά βλέπουμε! Αυτές είναι οι ποσότητες που συνιστώνται για καλή υγεία, αλλά ούτε καν ο ένας στους δέκα από εμάς δεν τις καταναλώνει, διότι προτιμά να λαμβάνει το 70% των ημερήσιων θερμίδων του από ζωικής προελεύσεως τρόφιμα, επεξεργασμένα φαγητά και πρόχειρα φαγητά – και μόλις το 30% από τα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα. Το «μυστικό του νερού» Όλα τα παραπάνω ο δρ Μιούρατ τα συμπυκνώνει στο νέο του βιβλίο, που κυκλοφόρησε πριν από λίγες μέρες στη Βρετανία. Τιτλοφορείται «The Water Secret» (εκδόσεις Wiley) και εξηγεί πως μπορεί κανείς όχι μόνο να καταναλώσει όσο νερό χρειάζεται μέσω της διατροφής του, αλλά και πώς να το βοηθήσει να εισέλθει και να παραμείνει στο εσωτερικό των κυττάρων. Το βιβλίο βασίζεται σε μελέτες που έχουν κάνει ο δρ Μιούραντ και οι συνεργάτες του πάνω στα κύτταρα και στην χημεία τους. Πόσο νερό περιέχουν τα τρόφιμα * Καρπούζι και αγγούρια = 97% * Ντομάτες και κολοκύθια = 95% * Μελιτζάνες = 92% * Ροδάκινα = 87% * Καρότα = 88% * Βρασμένα ξερά φασόλια = 77% * Ψητό στήθος κοτόπουλο = 65% * Ψημένος σολομός = 62% * Τυρί τσένταρ και ροκφόρ = 40% * Ψωμί ολικής αλέσεως = 33% Tips: Κόψτε το πολύ αλάτι. Τα κύτταρα χρειάζονται 23 γραμμάρια νερό για να εξουδετερώσουν κάθε πρόσθετο γραμμάριο αλάτι που τρώμε – γι’ αυτό και κάνουμε κατακράτηση υγρών όταν τρώμε πολύ αλάτι, κατά τον δρα Χάουαρντ Μιούραντ. Πηγή: ygeia.tanea.gr Οι πληροφορίες που δίδονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας η την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας

5 τροφές για δυνατό μυαλό Posted: 19 Jan 2013 03:23 AM PST Ανακαλύψτε ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τον εγκέφαλο και αποκτήστε μυαλό... ξυράφι τρώγοντας". 1. Καφές και τσάι Ο καφές και το τσάι μπορούν να κάνουν πολλά περισσότερα για σας από ό, τι να σας βοηθούν να ξυπνήσετε το πρωί. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συγκεκριμένα ροφήματα μπορούν να αποτρέψουν τη νόσο Αλτσχάιμερ και να συμβάλλουν στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας. Σε μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύτηκε σε περιοδικό για τη νόσο Alzheimer, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι όταν χορήγησαν καφέ σε ποντίκια γενετικά τροποποιημένα να εκδηλώσουν Αλτσχάιμερ, είτε επιβραδύνθηκε η εξέλιξη της νόσου είτε δεν εκδηλώθηκε καθόλου. Με βάση τη διαπίστωση αυτή, ο καφές τελικά ίσως θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως θεραπευτική αγωγή για τους ανθρώπους με Αλτσχάιμερ, επισημαίνουν οι ερευνητές. Και η κατανάλωση τσαγιού φάνηκε όμως να προστατεύει τον εγκέφαλο. Όσοι έπιναν τσάι είχαν καλύτερα αποτελέσματα σε τεστ για τη μνήμη σε σχέση με όσους δεν έπιναν, σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 που έγινε σε 716 ενήλικες, ηλικίας 55 ετών και άνω. 2. Καρύδια Αν τα παρατηρήσετε μοιάζουν με μια μικρογραφία του ανθρώπινου εγκεφάλου, και ίσως αυτός να είναι ένας τρόπος της φύσης να μας δείξει που κάνουν καλό. Σε μελέτη του 2009 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition διαπιστώθηκε ότι τα καρύδια μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλό μας να παραμείνει νέος. Οι επιστήμονες κατάφεραν να αναστρέψουν τα σημάδια της γήρανσης στους εγκεφάλους αρουραίων προχωρημένης ηλικίας που τρέφονταν με καρύδια. Επίσης τα τρωκτικά ανέκτησαν την ικανότητα του εγκεφάλου τους να επεξεργάζεται τις πληροφορίες. Μια ακόμη μελέτη που παρουσιάστηκε το 2010 στο Διεθνές Συνέδριο για τη Νόσο Αλτσχάιμερ, ανέφερε ότι ποντίκια που τρέφονταν με καρύδια εμφάνισαν βελτίωση της ικανότητας μάθησης και της μνήμης. Τα καρύδια περιέχουν υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών, τα οποία, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, μπορούν να αντιστρέψουν τη βλάβη στο DNA των κυττάρων του εγκεφάλου που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. 3. Καρότα Τα καρότα είναι γνωστό από καιρό ότι είναι ωφέλιμα για τα μάτια. Τώρα αποδεικνύεται, ότι είναι καλή τροφή και για τον εγκέφαλο μας. Τα καρότα έχουν υψηλά επίπεδα μιας ένωσης που ονομάζεται λουτεολίνη, η οποία θα μπορούσε να περιορίσει τα προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία, όπως τα προβλήματα μνήμης και οι φλεγμονές στον εγκέφαλο, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2010 στο περιοδικό Nutrition. Στη μελέτη, τα ποντίκια των οποίων η καθημερινή διατροφή περιλάμβανε 20 χιλιοστόγραμμα λουτεολίνης, εμφάνιζαν μείωση των φλεγμονών στους εγκεφάλους τους. Οι ερευνητές παρατήρησαν ακόμη ότι η συγκεκριμένη ένωση είχε βελτιώσει και τη μνήμη των ποντικιών. Το ελαιόλαδο, οι πιπεριές και το σέλινο έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε λουτεολίνη. 4. Ψάρια Παρά το γεγονός ότι η πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με ιχθυέλαιο δεν μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξασθένησης των γνωστικών λειτουργιών σε άτομα με νόσο του Alzheimer, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ψαριών πλούσιων σε ω-3 λιπαρά οξέα βοηθάει στην επιβράδυνση της εξασθένησης των γνωστικών λειτουργιών που έρχεται με την ηλικία. Μια μελέτη του 2005 στο περιοδικό Archives of Neurology, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι άνω των 65 ετών που έτρωγαν δύο γεύματα ψαριών την εβδομάδα για έξι χρόνια εμφάνιζαν 13% μείωση στην γνωστική εξασθένηση, σε σύγκριση με τα άτομα που έτρωγαν ψάρια τακτικά. 5. Σπανάκι Μπορεί να θυμάστε καλά τη μητέρα σας που σας έλεγε να φάτε σπανάκι για να δυναμώσετε, όμως το συγκεκριμένο τρόφιμο φαίνεται να δυναμώνει και το μυαλό. Το συγκεκριμένο πράσινο φυλλώδες λαχανικό είναι «φορτωμένο» με βιταμίνες C και Ε, οι οποίες, σύμφωνα με μελέτες, συμβάλλουν στη βελτίωση των γνωστικών μας ικανοτήτων.Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι αρουραίοι των οποίων η διατροφή είχε συμπληρωθεί με βιταμίνη Ε παρουσίασαν αυξημένη απελευθέρωση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο τους, μια χημική ουσία που, μεταξύ άλλων, ελέγχει τη ροή των πληροφοριών σε διαφορετικά τμήματα του εγκεφάλου. Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Brain Research προκύπτει ότι η γήρανση του εγκεφάλου σε αρουραίους μεγάλης ηλικίας, μπορεί να αντιστραφεί, αν στη διατροφή τους συμπεριληφθούν σπανάκι, φράουλες ή βατόμουρα. Καλές τροφές επίσης για το μυαλό είναι εκτός από τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα μούρα και οι ξηροί καρποί. Κυριακού Κατερίνα Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Πηγή Σημείωσις: να συμπληρώσω εδώ ότι όλα τα "μωβ" τρόφιμα έχουν θετική επίδραση στον εγκέφαλο. Δείτε επίσης το μύρτιλλο και τα βακκίνια. Δείτε: Το IQ μπορεί να αυξηθεί μέσω… του φαγητού