12:09Γερά μαλλιά γεμάτα υγεία
11 Δεκεμβρίου 2011 Blog
Από τα μαλλιά μας μπορεί να καταλάβει κάποιος πόσο ασχολούμαστε με την γενικότερη φροντίδα του εαυτού μας.
1. Πίνουμε αρκετά υγρά, έτσι ώστε να είναι ενυδατωμένα από μέσα
2. Προσέχουμε την διατροφή μας και την ενισχύουμε με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τροφές ολικής αλέσεως, αμύγδαλα, όσπρια και πρωτεΐνες
3. Προτιμάμε τροφές πλούσιες σε σίδηρο και ψευδάργυρο, όπως το κόκκινο κρέας, τα όσπρια και το σπανάκι γιατί συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαλλιών
4. Τέλος, αν δεν σιτιζόμαστε επαρκώς με τους σωστές τροφές τα συμπληρώματα διατροφής μας χαρίζουν δύναμη και λάμψη στα μαλλιά και συμβάλλουν στην ανάδειξη της ποιότητας και πυκνότητας των μαλλιών.
Πηγή: myworld.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.